高血壓是人們十分熟悉的慢性疾病，一般多出現在中老年人身上，而血壓的升高容易對血管造成影響，如果想要防治高血壓，關鍵就是注意飲食合理。隨著現代快餐食品的應用，人類食鹽的攝入也成倍增加。食鹽的主要成分為氯化鈉，其中約39%為鈉，61%為氯，大量研究表明，鈉鹽與高血壓的發生關係密切。鈉...

心率是較易監測到的健康指標，成為大家對健康評價的重要標準之一。有人說心跳得快而有力，說明心臟健康能夠為身體供應更多血液，代表身體更好。也有人認為心跳慢些好，說明心臟汞血更充分，跳的慢還能滿足血液供應說明心臟功能好，很多身體好的運動員心跳就很慢。心率受很多因素影響，會因年齡、性別、...

回顧過去的40年，糖尿病從無到有，到如今的流行，誰是罪魁禍首?最近四十年，我們首先解決的是溫飽問題。伴隨著生活水平的提高，溫飽的副作用也逐漸呈現出來。富裕的生活方式有以下幾個特點：飲食高熱量(糖、油、酒、肉)、睡眠質量差(時間短、深度不夠、光污染嚴重)、快節奏、運動減少、室外光照...

高血壓是目前臨床常見的慢性病之一。要知道，高血壓近些年不再是老年人的獨有慢性病，很多年輕人也出現了高血壓的症狀，而高血壓的危害不言而喻，典型症狀就是頭痛、心律失常、身體疲倦、心神不寧。如果持續的超過一定程度，還會出現意識模糊、心肌梗死和腎臟壞死等急症。不同年齡段的高血壓疾病，如何...

三高人群應該怎樣吃？近期，國家衛生健康委員會組織編制並發布了《成人高脂血症食養指南（2023年版）》《成人高血壓食養指南（2023年版）》和《成人糖尿病食養指南（2023年版）》，指導三高人群科學飲食。高脂血症人群：少吃動物油和內臟，每日用油≤25克《成人高脂血症食養指南（...

很多事只有自己經歷了才知道，比如高血壓晨峰。對於已經被確診為高血壓的人群，或近期自己在非同日三次測量血壓之後，收縮壓大於140mmHg或（和）舒張壓高於90mmHg，都是血壓高的表現。持續的血壓高，還會為大家帶來多種疾病的危險，如增加心血管疾病的發生率與死亡率、心梗和腦梗的發生等...

自古以來中國的酒文化就源遠流長，而且很多人平時的時候可能會特別的喜歡喝一點酒，，很多人下班之後或者是一些親朋好友聚會的時候就是避免不了的，對於大多數的男性朋友來說，喝酒可能會更加的頻繁一些，而且很多的小夫妻也可能會特別的喜歡喝一點小酒，調節情緒，適當的飲酒對身體健康也有非常多的好...

高血壓是日常生活中比較常見的一種慢性疾病。據研究表明每五個成年人當中，就存在一個高血壓的患者，說明高血壓的患病率還是比較高的。而日常生活中導致高血壓的因素比較多，比如遺傳、年齡、超重、情緒波動等。一旦患上高血壓就需要長期服用藥物來進行控制，血壓升高對身體的危害是比較大的，但是現實...

隨著年齡增長，不少中老年人會經常反覆出現頭昏、頭痛，且常有心煩、耳鳴、失眠多夢、記憶力減退、健忘等發生，然而這些症狀經常被誤以為是更年期症狀，或是亞健康狀態。研究表明，這些都是腦供血不足導致的！據統計中老年人群中有2/3的人患有慢性腦供血不足，屬中老年人的多發病，國內外醫學家經大...

在一項研究中，從1991年到2000年，對中國10525名40歲以上的非高血壓患者進行了8年的隨訪。男性和女性的高血壓發病率分別為28.9%和26.9%，且發病率隨年歲增加而增加。臨床上是一種內科常見的慢性病，可以發生在任何年齡的人身上，對人們的健康和生活有很大的影響。多年調查表...

高血壓是一種常見的慢性疾病，目前尚且沒有有效的方法完全治癒。一旦患病之後就需長期服用降壓藥物來控制血壓。但對於高血壓患者來說，面對市面上種類繁多的降壓藥物似乎並不知道如何選擇，到底應該如何選擇降壓藥物，怎麼吃藥才最安全呢？第一，鈣離子拮抗劑類對於鈣離子拮抗劑類藥物，主要是通過阻斷...

進入春季，各種心血管疾病的復發率也隨之高了起來，比如高血壓。由於此時天氣忽冷忽熱，而血壓就會隨著天氣而產生大幅度的波動。此時，就會造成患者的血壓容易忽高忽低。若血壓沒有及時得到控制，可能還會引起更嚴重的其他併發症。高血壓患者應該如何保持血壓平穩，避免出現血壓出現大幅度的波動呢？春...

花生是常見堅果，餐桌上或者逢年過節吃零食解饞，花生都是重要代表，有多種製作方法，包括水煮花生、油炸花生、滷味花生等，適量吃可以提供人體需要的營養物質。而堅持吃花生對人的血壓變化有沒有影響，是許多人關心的問題，特別是高血壓患者，下面來展開了解。已經有高血壓困擾的人會密切留意自己飲食...

隨年齡逐漸增長，身體患病率明顯增加，比如高血壓，高血脂，高血糖，高尿酸等，都可能會圍繞著你，甚至影響你的身體健康。近幾年，中國高血壓人數已經突破上億人次，這個數據在不斷增長，呈現年輕化趨勢發展。腦出血基本都是由於高血壓疾病引起的，當高血壓患者情緒激動時，血管會受到過度刺激和擠壓，...

截止目前，中國的高血壓，患病人數已經接近了3億人，除此之外高血糖和高血脂的病人也接近了1億人，三個問題已經成了當下危害中老年人健康的主要殺手，三高就是在保命，也成了很多老年人的養生之道。血脂偏高直接關係到你的血液健康問題，當血液變濃稠之後，整個身體的血液循環就會減慢，甚至停滯不流...

枸杞在山西、東北、寧夏、河北等地均有培育，其中寧夏的培育面積最大，野生枸杞很常見。相信大家都知道，枸杞在中醫藥中占有重要地位，它具有多種保健功能，適量食用有利於身體健康。因此，越來越多的人通過吃枸杞來維護自己的健康。畢竟其中含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素、核黃素和多種微...

高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓，原發性高血壓與遺傳和不良的生活方式，有著很大的關係，從某個方面來說，高血壓是一種生活方式疾病，所以通過改變生活方式，有助於降低血壓，而繼發性高血壓，是因為某些疾病而導致的，如果把這類疾病治好，高血壓可能會不藥而愈。有很多人會問，我的血壓一直較...

《紐約時報》還是作出結論說，較高的死亡率是「種族主義的影響」，因為少數族裔母親「受到不同的待遇，獲得干預措施的機會也不同」。這大謬不然。 那麼罪魁禍首是什麼？肥胖、青少年早期懷孕和高血壓是死亡率上升的主要原因。這些問題需要我們注意。 但許多活動人士熱衷於用種族主義的旗號來謀取政治利益，而不願認真對待導致死亡的原因。