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柳葉刀：中國「飲食殺手」並非油和糖！致死率前三的吃法，儘快改(組圖)
2023-04-06

一、柳葉刀：中國「飲食殺手」並非油和糖！如果不好好吃飯，對人的健康會有多大影響？《柳葉刀》一篇論文給出的答案是：會死。根據《柳葉刀》發布的全球飲食領域首個大規模重磅研究中的數據顯示：2017年，全球有五分之一的人，大約1100萬人因不良飲食問題而死亡。其中，我國的飲食問題更為嚴重...

別再把「鍋」扔給高血壓，它是在救你的命(組圖)
2023-02-16

現在社會的人最怕什麼，三高，即高血壓，高血糖，高血脂。其中，高血壓和高血糖到了後期，他的綜合併發症也會引發高血壓。高血壓的危害很大，是心血管疾病之一，像中風、冠心病、心力衰竭等等。好發人群通常是肥胖者、高齡人群、熬夜、高鈉飲食、過度喝酒者，還有家族遺傳也是一大因素。正常高值血壓收...

57歲男子堅持吃大蒜，降血壓、軟化心血管，一個月後情況如何？(圖集)
2023-02-14

最近，57歲的劉大叔發現自己的血壓偏高，經常感覺頭暈眼花，走路都輕飄飄的。他想去醫院檢查，開點藥吃，但妻子卻有不同的看法。妻子表示，她之前在網上看到有人靠吃大蒜來降血壓，據說還能軟化心血管，正好家裡醃了很多糖蒜，可以讓劉大叔每天吃一些，試試效果怎麼樣。就這樣，劉大叔開始一日三餐吃...

長期吃得少，壽命更長？一天該吃兩頓還是三頓？吃多少最好？(組圖)
2022-09-15

許多人總是希望小孩子多吃點，才能快高長大，而老年人就應該吃很少，認為吃得越多，壽命越短。但生活中，少食長壽、過午不食的說法依然存在爭議。@自在悠閒隨緣：我的姑媽九十多歲，伯父一百零三歲，他們都是想吃啥就吃啥，每天兩頓米飯，經常吃扣肉魚、花生豬腳煲，吃的分量比我還多，身體也很健康，...

《柳葉刀》研究發現：25歲以上的成年人，少用這4種飲食壞習慣(組圖)
2021-11-01

大家應該都聽說過《柳葉刀》，它是著名且足夠權威的科研雜誌，屬於國際上都承認的綜合性醫學，通過研究給出人們健康生活方面的意見。針對飲食方式以及習慣，在涉及了全球多達195個國家，25歲以上成年人的群體中，發現因為飲食而造成的死亡，往往超出了很多人的預想，甚至...

半天接診38名高血壓患者，發現大家有3個共性，每一個都很常見(組圖)
2021-09-17

一個普通的工作日，僅半天就接診了38名高血壓患者，他們雖然年齡不同有男有女，但是有3個共性，每一個都很常見，趁著午休的時間，給大家說一說，看看你有沒有被我說中，若是中招了，對照文中的解決方法調整自己。38名高血壓患者有3個共性：高鈉飲食、超重或肥胖、輕度升...

「吃得越飽 死得越早」 是真靠譜還是偽科學？權威研究來了(圖集)
2020-12-05

是什麼在影響我們的壽命？通過分析1990年~2016年的全球疾病負擔數據，研究人員發現，除了菸草、心血管疾病等風險，飲食也是重要因素。少吃點的飲食理念，在科學界幾乎沒有爭議，那怎麼吃、從什麼時候開始少吃才有效？《Nature》的最新研究給了我們答案。Nat...

柳葉刀：30%中國人死於吃錯飯！記住5點活更久(組圖)
2020-06-20

日前，發布在世界權威醫學期刊《柳葉刀》上的研究發現——全球近20%的死亡案例是飲食問題導致的，在中國，這個比例更是高達30%！研究數據顯示，僅2017年就有1100萬人死於不健康飲食導致的各種疾病。中國是因吃錯飯導致死亡率最高的大國這項追蹤了195個國家和...