人一旦上了年紀,各個方面都比不上年輕人了,比如記憶力有些不太好了,常常忘記某件事情,雖然這是自然現象,但還是建議中老年人,多吃這5種含卵磷脂的食材,健腦益智身體好!卵磷脂可以增強大腦的活力,預防老年痴呆症,那麼常吃含卵磷脂的食物,對身體很有益,快來看看都有哪些食材吧。一、魚頭推薦...
買了一條超大的鰱魚,先把魚頭燉湯喝了,這次什麼都沒有加,只用了大魚頭,濃濃的湯,香香的,煮麵煮粉直接喝都特別美。材料:鰱魚頭配料:蔥薑蒜調料:鹽胡椒粉料酒烹調油做法:1、材料圖。2、魚頭用流動的水洗乾淨,再用廚房紙吸去水份。3、炒鍋灸鍋後倒油燒熱,放入魚頭...
聽說懷孕後要多吃魚,補腦補身。我雖然住的近大海,但可憐的是買不到新鮮的魚類,因為老外都怕怕活的魚、蝦類,非要冰凍的不可,哎..........這一點對於廣東人非新鮮不可的吃法,剛剛相反了。 這裡宰殺的魚還要扔掉魚頭、骨、尾、魚腩等(倒...... 這些都...