一些人提膽固醇而色變,其實完全沒有必要。膽固醇在人體內有兩種來源:一種是肝臟自己產生的,約占總量的70%~80%;另一種是吃進去的膽固醇,稱為外源性膽固醇,約占總量的20%~30%。當外源性膽固醇攝入過多的時候,身體就會相應減少體內自己產生的膽固醇量,使兩...