進入冬季後,氣溫一直在下降,體質差的人特別容易生病,要多注意了。該保暖的部位一定要捂好,別輕易露出來,否則會受涼,比方說腳、肚子。除了保暖外,每天都要補充蛋白質,避免身體缺乏蛋白質抵抗力下降。冬天補蛋白強體質,推薦5道家常菜,簡單好吃又營養,越吃越健康。快來看看吧,這些菜可以常吃...
對於很多上班族來說,每天的午餐是個大問題,單位食堂的飯不好吃,叫外賣又太貴,午餐老是吃不好。現在有很多小夥伴上班時都會自己帶餐,比起來叫外賣來說更省錢,味道也更貼合自己的胃口。上班帶餐,下飯菜是必不可少的。下面小編就為大家分享幾道適合上班族的帶餐食譜,每天...