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氣血不足怎麼辦？多吃這4種食物，面色好，人都精神多了(組圖)

2023-07-03

說到氣血不足，想必大家都不會感陌生，這是一種比較常見的症狀，有些人的氣血紅潤，但也有些人精神疲憊，毫無氣血，這都是氣血不足引起的，而氣血不足一般是哪些原因引起的呢？現在很多人都特別喜歡熬夜，在睡覺的時間玩手機，這樣可能會導致第二天的精神差，而也有些人晚上特別的容易會驚醒，睡眠質量...

3種可以當食物吃的中藥，補氣血，助睡眠，養脾胃，調理便秘腹瀉(組圖)

2023-02-13

一、龍眼肉——補脾胃，養氣血，改善睡眠龍眼肉即桂圓無核、無殼干品，可以補氣養血，常用於用於氣血不足所致面色萎黃、頭暈目眩、神疲肢倦、氣短乏力、舌質淡、脈細弱等症，或年老體弱、久病體虛者。龍眼肉清代王孟英《隨息居飲食譜》裡面介紹一方叫玉靈膏，還曾上過《百家講...

腎虛，吃什麼能補回來？喝三粥，簡單又實用(組圖)

2022-11-02

1、韭菜粥材料：韭菜7、8棵，粳米適量。做法：將韭菜清洗乾淨切碎備用，將洗淨後的粳米放入裝有清水的砂鍋中，開大火熬煮成粥，加入韭菜煮開之後即可服用。功效：每天服用一小碗，可以起到溫腎壯陽的功效。2、龍眼肉粥材料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。做法：將所有材料洗淨，放入裝...

困卻睡不著，這類失眠難辦？說一味藥，緩解心脾兩虛(組圖)

2022-03-28

有些人的失眠，是躺在床上毫無睡意的。但是，有些人卻是，明明累得不行、困得不行，躺下之後卻翻來覆去地睡不著。這是什麼情況呢？如果勞累了一天，本應該躺下就能睡著的，卻出現了睡不著、早醒、睡不安的情況。這就要考慮到心脾兩虛這件事。心，藏身。脾，藏意。脾，主氣血的...

良藥未必苦口這些藥又好吃又治病(圖集)

2020-01-31

俗話說良藥苦口，生活中，我們吃到的藥大多都是苦的，故很多人以為凡藥皆苦。但事實上，我們平時常用的中藥里也有很多甜的，甜中藥一樣能夠保健治病。家中常備這些甜中藥不僅可以食療養生，還能輔助治療，所以不妨買些放在家裡以備不時之需。一、山楂：助消化現代人物質生活豐...

每天喝龍眼茶，一千度近視降到只有兩百度(組圖)

2016-05-11

龍眼肉、龍眼核、枸杞。這是一有經親身體驗而成功過的藥方。藥方：龍眼肉、龍眼核、枸杞煮法：以上三味適量，加水煮成茶，龍眼核不必打碎。服法：就當一般茶來喝就好，每天喝，至少連喝兩個月。（沒效可放棄不再喝，有效而還不滿意，則應續喝。）療效：一切跟眼...