早補陽,晚補陰。大家好,我是沈醫生。為什麼中醫說早補陽,晚補陰呢?因為我們身體裡的陽氣和陰液,是和大自然里的陰陽起伏相對應的。早上起床,太陽升起,自然界中的陽氣開始增長,我們身體裡的陽氣也開始生發,如果我們身體出現了怕冷,水腫,肚子脹,痰濕過多,拉肚子等等陽氣虛弱的情況,就可以順...