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每天10分鐘運動 竟能收穫這些健康好處(圖)
2023-05-10

眾所周知,運動可以改善身體健康狀況,降低多種慢性疾病風險,但是很多人一想到要運動就覺得累,產生抗拒心理。其實,運動不一定要長達一小時才有效果,哪怕每天只運動10分鐘對健康也有幫助,根據《美國醫學會期刊》一項研究指出,40歲以上的成年人即使每天只運動10分鐘,也能降低死亡率6.9%...

極速煮粥法!10分鐘就可以煮出綿滑的白粥(組圖)
2018-05-14

只要10分鐘,就可以煮出綿滑的白粥?你相不相信?一開始我也不相信,可是自己試過以後,不得不相信。 在電視上看到這個煮白粥的方法,感覺好神奇哦!通常我們煮粥至少也要45分鐘,才可以煮出水米融合的白粥。可是這個方法確實只要10分鐘! 工具/原料 大米 清水...

一天只要10分鐘 耳朵的穴道按摩操讓你抗百病(圖)
2015-07-17

耳朵上有很多穴位,穴位很小,很密集,這些穴道全都通往全身,按摩耳朵,就相當於全身運動了!!所以一定要收藏起來啊!! 拉耳屏:雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉,手拉由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可並治頭痛...

夫妻,就是每天10分鐘(圖)
2014-12-28

(網絡圖片) 男人是位計程車司機,白天在外到處奔波,晚上回到家裡已是疲憊不堪。偏偏女人一見他回來,總喜歡纏著他說個沒完。而他,只是勉強地應上幾聲。時間長了,女人漸漸地惱了,一如往常地買菜做飯,卻很少理他,女人脾氣也開始變的暴躁,她開始…… 為他用完東西...

每天10分鐘養生方(圖)
2013-11-03

每天抽出10分鐘甚至更少的時間做一些對身體有益的事,讓你一天24小時都活力綻放神采四溢。8個在10分鐘內完成的步驟幫你打造健康生活,讓你的生活靚麗轉身。 1分鐘:調節座椅預防滑鼠手 長期坐在辦公室面對著電腦的MM們,是否或多或少會有一些滑鼠手的困擾呢?...

10分鐘就能讓你看透一個男人(圖)
2013-08-01

事實上,你想看清某個男人的底細,根本不需要與他相處6個月甚至更長的時間。只要方法得當,10分鐘就能讓你看透一個男人。 美國兩性關係專家、精神病學家里塔.本納蘇蒂說:「男人的一舉一動都透露出他的性格和品質,尤其是在他失去警惕的時候,在他不再努力給你留下好印...

驚爆:10分鐘讓你看透一個男人
2011-01-06

導讀:美國兩性關係專家、精神病學家里塔·本納蘇蒂說:「男人的一舉一動都透露出他的性格和品質,尤其是在他失去警惕的時候,在他不再努力給你留下好印象的時候,或者在他沒有意識到你在觀察他的時候。」