Z世代是目前勞動市場主力，已是不爭的事實，這讓許多40、50歲甚至更年長的專業人士不禁要問，如何才能保持競爭力？房地產大亨柯寇蘭（Barbara Corcoran）指出，中高齡專業人士，想在求職面試中勝出，關鍵在於活力。這位電視實境節目創智贏家（Shark Tank）的明星最近在...
關於飲食1、在牛奶和豆漿之間，選擇後者；2、覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌；3、即使身體不感到饑渴，每天也要至少飲用4杯水；4、多喝酸奶；5、遠離菸酒；6、在食譜里添加雜糧和蔬菜；7、飲綠茶勝過紅茶；8、重視早餐多過晚餐；9、控制鹽的用量；10、起床後先...
床頭櫃，是我們懶懶躺在床上，一伸手就能夠著的地方。 不知，你家的床頭櫃都放了些什麼？ 手機、空調遙控器、雜誌小說、檯燈、保險套、紙巾抽、面膜…… 從床頭櫃的擺設，就能看出一個人喜歡在床上做什麼，或者什麼事兒是上了床才會想起來要做。 人在入睡以後，漫漫長...
