前些天我寫了一篇關於痛苦抑鬱的文章,之後公眾號後台就收到了很多讀者的留言,大都是和我有關類似的經歷,感覺整個人狀態不好,情緒低落,還容易失眠,他們很想知道我是如何度過那些艱難的時刻。 我想很多人都會經歷一段異常難熬的時光,在那些灰暗無光的日子裡,你...
眾所周知,健康飲食、積極運動和遺傳基因堪稱長壽三大主因。此外,長壽還有更多的關鍵因素。美國維基百科網最新載文,總結出「五個要素預測你是否可以開心活過80歲」。 1.擁有良性的關係。「在你的生活里有沒有一個人,你可以在早晨四點告訴他你的麻煩?」哈佛大學一...
《2012中國腫瘤登記年報》中報告,每分鐘就有6人確診為癌症。 堅持做好5件事你10年後才不會得癌症 惡性腫瘤發病率全國35歲至39歲年齡段為87.07/10萬,40歲至44歲年齡段幾乎翻番,達到154.53/10萬;50歲以上人群發病占全部發病的80...