加拿大YouTuber弗里亞斯（Frian Frias）實測，連續30天以Subway為主食，透過精準的飲食控制，成功甩掉8公斤，速度更勝減肥藥。他特別強調，選擇低熱量的全麥麵包，並捨棄高熱量醬料和肉類，將每日攝取熱量控制在670大卡。綜合外媒報導，弗里亞斯原本體重89公斤，透過...
不少人愛吃麥當勞這類快餐店快餐，吃進大量卡路里、鈉、飽和脂肪，膳食纖維、抗氧化劑等必需營養素往往攝取不足。美國《紐約郵報》19日訪問一名腫瘤科醫生，她提供了6大快餐店品牌的最佳與最差餐飲選項，讓大眾閃避健康風險也能填飽肚子，其中2家在台灣均有門市。眾所周知，常吃快餐恐致血糖驟升、...
加拿大YouTuber弗里安·弗里亞斯（Frian Frias）靠著連續30天只吃Subway，成功瘦下8公斤，而他不但完整記錄了這項挑戰的過程，同時也分析這個減肥方法的3大重點。根據《每日郵報》報導，弗里亞斯在YouTube上分享了一段8分鐘長的影片，內容完整記錄...
全球最大連鎖餐廳「賽百味」(Subway)今年在美國倒了909家分店，超過所有分店的3%，明年還有可能陷入更大波的關店潮，專家分析原因可能與跟不上潮流、發言人鬧醜聞，公司內衝突，以及折扣競爭有關。 「商業內幕」報導，賽百味目前在美國的分店已從去年底的2...
