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8月20日出伏,今年出伏不一般!老農總結一個特點,看農諺咋說?(組圖)
2023-08-19

三伏天真的太熱了,稍微一動就出汗,終於要出伏了。根據祖輩留下的諺語,立秋二庚便出伏,這句農諺指出伏的日期與立秋節氣有關。2023年的立秋節氣在8月8日,根據這句諺語,我們可以算出今年的出伏日期應該是8月20日。出伏是中國傳統節氣中的一個特殊時段,通常在立秋後的一段時間內。而處暑是...

濕氣分5層,一層在皮二層在肉,三層在骨,對應調理才能橫掃濕氣(組圖)
2023-08-03

三伏天想祛濕氣?那你得先弄清楚自己的濕氣在第幾層,因為每一層都有每一層的辦法,對應入手才能快速精準的剷除濕氣,那接下來就一起來看看每一層的症狀以及調理辦法吧!第一層,濕氣在皮膚三伏天雖然濕氣重,但濕氣想入侵人體首先就得經過我們的皮膚肌表,而濕性黏膩,阻礙氣機,所以這時也沒什麼特別...

別錯過三伏「減肥黃金期」,做到3點讓減肥事半功倍(圖)
2023-08-02

入伏已經一周了,真是怕了這持續高溫的烘烤模式,可是有些朋友卻很希望過三伏天,這是因為聽說三伏天是減肥的黃金期,是一年裡減肥掉秤最快的40天,這是真的嗎?這篇文章我們就來系統聊聊。一、夏天利多減肥的3個因素1、基礎代謝升高基礎代謝是人體維持最基本的生命活動比如心跳、呼吸、體溫恆定等...

三伏天出汗多,補鉀是關鍵,這6種富鉀食物,早吃早受益,營養防暑又提神(組圖)
2023-08-02

這些天悶熱無比,經過早上上班路上的擠車、趕路,不少同事剛進辦公室就大汗淋漓,還不住地開玩笑說:我這一天還啥沒幹呢,就累成這樣了……天氣越熱,人體新陳代謝加速,身體便會大量出汗,讓體內損失不少蛋白質、胺基酸等營養物質;特別是流失掉更多的礦物質鉀後,很容易...

伏天「曬背」,別盲目跟風(圖)
2023-07-29

三伏天曬背火了。近日,網上掀起一股曬背風,熱傳的種草攻略認為:這其實是不要錢的‘天灸’,可以祛寒濕、減肥等。人們提到的三伏天曬背主要是為了養陽,最佳體驗時間在初伏、中伏、末伏這三天。這樣做是為了讓體內的伏邪排出體外,不僅能驅寒保暖,還能緩解抑鬱、改善體質、...

夏吃生薑,勝過藥方!做成小零食,好吃不辣,精神飽滿舒適度夏(組圖)
2023-07-28

三伏天氣溫高、濕度大,人們容易感到燥熱不適。在這個時候,適當地吃些姜對身體健康有益。自古以來就有冬吃蘿蔔夏吃薑的說法,姜中含有辣素和揮髮油等成分,三伏天時,人體的毛孔常處於打開狀態,吃一些生薑能夠促進血液循環,有利於進行身體排毒,增加汗液的排出,起到發汗解暑的作用。日常生活中吃薑...

三伏天濕氣重,3種水果堪稱「濕氣之王」,再好吃也要管住嘴!(圖集)
2023-07-26

三伏天濕氣重,3種水果堪稱濕氣之王,再好吃也要管住嘴,以免濕氣越來越重。夏日的酷熱常常讓人喘不過氣來,而在這炎炎夏日中,我們又迎來了傳統的三伏天。三伏天作為一年中最熱的時段,給人們的生活帶來了一定的不適。在這個時期,濕氣成為了人們頭疼的問題之一。濕氣使人感覺悶熱、懶散,甚至會引發...

進入中伏丨千萬別做這7件事,你以為在養生,其實在養病!(為家人收藏)(圖集)
2023-07-24

常言道:冷在三九,熱在中伏。今年的中伏從7月21日到8月9日,一共有二十天,是一年中最熱的時候。冬病夏治,事半功倍!很多冬病都是夏天積累的。中伏,暑邪和濕邪交替,人體最容易落下病根,此時一定要多加注意養生保健!這七個誤區一定要注意,你以為在養生,其實是在養病!01三伏天七大養生誤...

明日大暑,天熱要常吃「5個一」,生津解暑氣,精神飽滿過伏天(組圖)
2023-07-23

馬上到了大暑節氣,俗話說:大暑大暑,上蒸下煮,大暑的特點就是氣溫高、濕度大,容易讓人感到燥熱不適。應注意飲食清淡、多喝水、適當攝入營養,以保持身體的健康和舒適。尤其建議在天熱時多吃5種第一美食,營養高又解暑,幫你輕鬆度過三伏天。第一菜:黃瓜推薦食譜【醬黃瓜】1、先將黃瓜一分為六,...

今日中伏,老傳統要吃麵條,多吃5道「消暑面」,天熱也精神十足(組圖)
2023-07-21

三伏天的中伏到了,很多地方都有吃麵的習俗,在這夏天最炎熱的時候,人們常常會選擇吃麵條來消暑。麵條被認為是清爽易消化的食物,可以降火解暑,緩解人體不適,這種習俗在許多地方仍然存在。今天給大家分享5種麵條的家常做法,營養鮮香開胃,天熱也精神十足,感興趣的朋友學起來吧。★麻醬雞絲涼麵【...

牢記三伏天的10個注意事項,避免落下病根(組圖)
2023-07-21

常言道,熱在三伏,這是一年中最熱的季節。最高氣溫不是最高,但空氣濕度增加,悶熱的天氣會明顯增加,三溫暖日在這一時期出現較多,容易引起中暑、腦血管疾病等。在炎熱的夏天,很多人失去了食慾,這導致食慾下降。那麼在炎熱的夏天你能注意些什麼呢?1、莫貪涼。常溫飲用白開水,簡單、健康。如果你能...

三伏天最適合養生,推薦6道美食,營養又健康,大人孩子都喜歡(組圖)
2023-07-20

三伏天是一年中最熱的時節,此時大自然陽氣升發,而人體的運行規律講究順應自然,因此,三伏天也是適合補氣養生的時節。下邊給大家6款養生美食,做法簡單營養又健康美味,大人小孩都喜歡喝!三伏天最適合養生,推薦6道美食,營養又健康,大人孩子都喜歡酒釀雞蛋準備:雞蛋1個,酒釀2勺,枸杞1小把...