水果,我們幾乎每天都吃,但是,未必每個人都吃對了!下面這些吃水果的講究,你都清楚嗎?1、正確吃水果時間?正確的水果時間表:早晨酸性小、吸收好早晨,人體對營養吸收快、利用率高,可選擇香蕉、葡萄、梨子、柳橙、芒果等水果,對胃腸道刺激性低。午飯前提升飽腹感午飯前...