生活在美國的華人，對十幾個小時的長途飛行都不陌生。特別是疫情之後，不少中美直飛航班至今沒有完全恢復。回一趟國，常常要先飛到其他城市轉機，整個行程動輒十幾個小時，遇上轉機時間長的，二十多個小時也很常見。為了少去幾次洗手間，有人一路不敢多喝水；為了補覺，有人一上飛機就窩在座位上，連續...

隨著年齡的增長，人體內的血管斑塊就開始出現並變大。不要以為自己看起來似乎精力充沛，連感冒都很少，就可以輕鬆大意，其實身體裡的血管已經悄悄老化。人到中年一定要注重保養血管了。人體血管猶如地面上的鐵路公路網，遍布全身、四通八達。血管一旦堵塞就容易發生交通事故，嚴重時可導致心梗、腦梗等...

長期生酮飲食對心臟病，腦血管與糖尿病之影響的最新研究結論前幾天收到了一個緊急Call-in訊息，住汐止的張小姐習慣喝防彈咖啡當早餐，看了一篇報導，覺得很憂心，特地傳訊息問JJ：50歲太太藉由‘防彈咖啡’在半年內減掉了7、8公斤，60歲的先生也在9個月內瘦了...

一趟原本期待已久的日本家族旅行，卻因突如其來的健康危機，成為藝人高欣欣刻骨銘心的經歷。她的弟弟在抵達東京當天，突然出現臉部變形、無法站立等異狀，緊急送醫後確診為大腦中動脈堵塞，必須立即手術。台北馬偕醫院神經外科資深主治醫生林瑞峰指出，夏季高溫正是中風的高風險期，並提出3大關鍵預防...

醫界長期認知被顛覆！常見的中風真正病因曝，兇手竟然未必是我們以為的大血管血管堵塞。英國最新研究跌破眾人眼鏡，指出腔隙性缺血性中風的真正元兇，其實是腦部微小血管擴張變形。這項重大發現不僅改寫過去的醫學觀念，更直接點出為何現行許多預防中風的藥物總是成效不彰。根據《科學日報》（Scie...

有人說出汗是排毒，出得越多越好，但你知道嗎？有些出汗不是排毒，而是身體在漏水——漏掉的是你寶貴的陽氣和津液！中醫認為汗為心之液，汗液和我們的血液、津液本質上都是身體裡的精華。微微出汗是正常的，但如果動不動就大汗淋漓，或者在不該出汗的時候出汗，那可能是因為陽...

編按：腦中風出院後的黃金期是恢復自理能力的關鍵。中風因大腦受損導致手腳無力、吞咽困難，若不持續復健易引發肌肉流失與關節僵硬。復健核心在於「神經可塑性」，居家照護應將穿衣、進食與移動安全融入日常，並透過照服員與物理治療師協助，能有效預防吸入性肺炎等併發症，安全重建神經連結，重拾獨立...

你的牙齒可能正在傷害大腦！2025年10月神經學重要研究出爐：顯示「口腔和大腦」緊密連結！口腔健康與「中風」及「腦白質病變」息息相關！研究作者、南卡羅來納大學神經學教授 Souvik Sen博士說：「照顧牙齒和牙齦不僅為了微笑，還保護大腦，若你同時有牙周病與蛀牙，就是『雙重麻煩』...

你有沒有過這樣的經歷：突然眼前一黑，幾秒鐘又好了？或者一邊手腳發麻、沒力氣，過一會兒就跟沒事人一樣？很多人覺得緩過來了就沒事，殊不知，這可能是大腦發出的最高級別警報——小中風。醫學上管它叫短暫性腦缺血發作（TIA）。它就像大腦血管的一次斷電演習，症狀來得快...

曾參加選秀節目《青春有你3》的中國27歲男星周墨，近日在社群平台透露自己罹患了小腦梗塞。原本擁有185公分高挑身材的他，病後暴瘦30公斤，體重一度只剩48公斤，甚至需要仰賴輪椅代步。他懊悔地回憶，發病初期原以為只是普通感冒引起的頭暈，拖了幾天才就醫，卻因此錯過了搶救的黃金治療期。...

高血壓，是指動脈血壓持續等於或超過140／90毫米汞柱(mmHg)。根據高血壓的病因，可分為原發性高血壓與繼發性高血壓。高血壓的常見症狀高血壓早期症狀為：頭暈、頭痛、心悸、煩躁、失眠等。嚴重者不但頭痛還伴有噁心、嘔吐、眩暈、耳鳴、心悸氣短、肢體麻木等症狀，最終易導致腦中風、猝死等...

不管一天過得多兵荒馬亂，午後的困意總是格外守時。它不看日程、不講武德，說來就來。久而久之，大家都心照不宣地達成共識：中午不眯一會兒，下午容易崩；下午再硬扛，晚上大概率直接報廢。確實，很多時候午睡像是一種溫和的逃生通道。上午的焦慮、沒想明白的事、卡住的思路，統統先拋到一邊。哪怕醒來...

很多人體檢後，看到心臟未見明顯異常就放心了。還有的人覺得自己心臟很健康，因為從來沒有覺得不舒服。但真正危險的心臟問題，從來不是靠感覺發現的。在醫生眼裡，有8條硬指標直接關乎心臟健康——只要有1條超標，你的心臟就可能已經悄悄報警了。建議先收藏，拿到體檢報告時...