看著窗外的低溫，是不是只想待在家裡、冷到不想動？其實，這種冷到讓人發抖的天氣，正是啟動身體「燃脂開關」與提升心理健康的絕佳時機。與其窩在沙發上，不如穿上運動鞋到戶外快走或慢跑。根據美國心臟協會（American Heart Association）的建議，冬季戶外運動首推快走、慢...
最近，受冷空氣影響，多地氣溫驟降，而期待降溫的小王卻依舊愁眉不展：天氣轉涼了，雙手不停流汗的情況為何還沒有好轉呢?原來，小王雙手掌面總是不停流汗，不僅影響他的日常生活和學習，也影響了他的社會交往，讓他感到心理壓力很大。手心出汗可能是手汗症其實，小王的情況可不是簡單的出汗，在醫學上...
