一個人宅在家裡十多年是種什麼體驗？日本一位名叫Nito souji的仁兄，就是資深的家裡蹲一族。他並非典型的啃老族，每天蓬頭垢面，抱著手機渾渾噩噩地虛度光陰。相反，他足不出戶地對著電腦，衣冠楚楚地打了十幾年的遊戲……而他的桌面上，胡亂擺著東京大學的畢業...
不知從何時起，人們說起「宅」的口氣在悄然改變。說某人很宅，不再暗指其消極、自閉而更可能是說他很愛「在家」，可以「在家」，享受「在家」，宅作為一種生活方式，不再單指「在網絡世界裡樂不思蜀」，而更意味著對個性化、純享受、慢生活的追求，包括日益被宅男宅女們熱衷的「宅養生」。
9條適合宅男宅女們的養生經
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