經常散步對心好嗎？這是一個許多人都會問的問題，尤其是進入中老年之後，大家越來越注重健康問題，尤其是心臟的健康。作為一名從事醫學工作多年的醫生，我可以明確地告訴大家，適度的散步對心臟的好處是顯而易見的，不僅能增強心臟功能，還能改善全身的血液循環。然而，很多人可能並不知道，單純的散步...

可可不僅擁有廣泛的健康益處在日常烹飪中也展現出美味多樣的用途最近的一項研究顯示，即使在食用高脂肪食物後，未經加工的可可也能有效保護心血管系統免受壓力影響。(Shutterstock)科學越來越多地證實，享受一杯熱可可或一塊黑巧克力的益處不僅僅是味覺上的滿足。可可的好處遠遠超出了帶...

生氣、失眠、便秘可能會誘發心梗？突發心梗怎樣做能保命？11月20日是心梗救治日一同了解↓↓天氣寒冷更容易誘發心梗？出現這些症狀，是心臟在求救！進入冬季，天氣寒冷，血管容易收縮痙攣，導致血壓升高，增加心梗發作概率。有冠心病病史、高血壓、糖尿病、高脂血症人群，冬季...

有研究團隊統整出五大英國王室最愛吃的食物。（示意圖：shutterstock／達志）英國王室的飲食習慣長期以來吸引著廣大公眾的關注，大家十分好奇，他們日常都吃了哪些食物。有研究團隊統整出五大英國王室最愛吃的食物，這些食物不但美味，還對心臟與大腦十分健康。《格洛斯特郡生活報》（Gl...

以往的研究顯示，久坐傷心。近期，發表在《美國心臟病學會雜誌》上的一項新研究還發現，除了久坐，白天持續半躺或完全躺下總時長超過10個半小時，也可能會使心力衰竭、心臟病或中風的死亡風險增加;甚至運動健身達到推薦水平，仍難抵消坐、臥、躺時間太久帶來的健康危害。長時間坐、躺都傷身此前大量...

雞蛋含有豐富的蛋白質及其它營養，是人類很好的食物來源。(Shutterstock)雞蛋對心臟有害嗎？一名美國心臟外科醫生的回答可能讓一些人感到驚訝。來自喬治亞州薩凡納（Savannah）的心血管外科醫生傑里米‧倫敦（Jeremy London）醫生告訴福克斯新聞，多年來「雞蛋的名...

今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎，也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。娃娃菜蒸牛肉準備食材：牛肉，娃娃菜，薑絲。做法步驟：1、牛肉清洗乾淨切成片，加入薑絲、醬油、澱粉和食用...

有沒有想過，有時候一頓不順暢的飯局，可能就是你心臟向你發出的求救信號？但別小看這簡單的現象，許多研究已經指出，餐後感覺異常，尤其是經常覺得胸悶或心慌，這可能真的是心臟病早期的警告。林大媽是個退休的小學教師，教書育人半輩子，自認為對健康的常識了解得還算清楚。她自從退休後，便過上了閒...

聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標註文獻等相關信源，為了方便大家更好的理解，部分情節存在藝術加工，旨在更加趣味性的科普健康知識。有時候，一杯普通的白開水，竟能顯露出不那麼普通的秘密。你可曾想過，平常咕咚咕咚喝下的那些水，竟然能夠是檢測心臟健康狀況的一個...

冬天一到，溫度驟降，許多人開始掏出壓箱底的圍巾、手套，還有——帽子。其實，戴帽子不僅是為了禦寒，還隱藏著意想不到的健康益處。特別是在冬季，戴帽子不僅能幫助人體保溫，還對預防心血管疾病、呼吸系統感染等有獨特的作用。佩戴帽飾並非人人皆宜，部分特殊群體需加以留意...

心臟，被譽為身體的發動機，其健康狀況對我們的生活品質和壽命起著至關重要的作用。然而，這顆強大的引擎也有其脆弱之處，同樣懼怕很多因素。心臟最怕的這10件事，你常做嗎?心臟最怕你做的10件事1、怕咸建議一般成人每天食用鹽攝入量不超5克。浙江省立同德醫院心血管科主任中醫生沈盛暉介紹，食...

一位母親和女兒收穫水果和蔬菜的示意圖，與本文無關。(Shutterstock)秋季應季農產品，是保護心臟健康的最佳水果和蔬菜。它們富含纖維、抗氧化劑、維生素和礦物質，可以保護心血管，降低膽固醇，並減少動脈斑塊。作為健康飲食計劃的一部分，每天至少要吃2-1/2杯蔬菜和2杯水果。以下...

大家好，我是扶搖。歡迎和我一起探索未解之謎。最近，大熱韓劇《淚之女王》圓滿結束。手術後失憶的女主角海仁憑藉心的記憶認出並再次愛上了男主角賢祐，最終兩人過上了幸福的生活。這似乎呼應了男主角賢祐的好友、律師陽基的愛情金句：你以為都忘記了，但是哪天要去愛，你的心會記得。那麼心真的有記憶...

在某個熬夜的時刻，突然感覺自己心臟咯噔了一下，這是怎麼回事?鄭州大學附屬鄭州中心醫院ICU主任、主任醫生徐蘭娟表示，熬夜會讓神經大晚上興奮起來，把本該休息的心臟強行叫起來幹活。超負荷的工作壓力會讓主導心跳起搏的竇房結增加故障的概率，然後心跳就會從咚—咚—咚...

多年來，專家一直警告，一日當中人們若太多時間保持靜止，會增加多種健康問題的風險，包括體重增加、第2型糖尿病、癌症，甚至早逝。如今，有澳洲科研人員表示，相信已經準確計出人們每天應該坐著、睡覺、站立和運動多長時間，才能擁有並保持心臟健康。《每日郵報》引述該項澳洲研究結果稱，每天應該花...

美國樂壇天后泰勒·斯威夫特（Taylor Swift，台譯：泰勒絲）的「時代巡迴演唱會」（Eras Tour）受到全球歌迷熱捧，持續打破紀錄。美國心臟研究協會（American Heart Association）日前在X（前推特）發文表示：「Taylor的歌曲《You’re Losing Me》能拯救生命。」引發關注和熱議。（點看帖文）

美國心臟協會2010年提出護心7大要素（Life's Essential7），2022年擴充為8項。紐約哥倫比亞大學研究發現，遵循這套簡明的健康原則，可以讓生理年齡年輕6歲之多。英國《每日郵報》、美國《紐約郵報》6日報導，美國心臟協會（American Heart Ass...

中國前總理李克強昨日（10/27）因心臟病驟逝，消息傳來震驚世界，也引起了各種傳言。畢竟，李克強年僅68歲，過去從未聽聞有心臟方面的疾病，又理應受到最完善的健康照顧，卻突然因心臟病而驟逝。不過，對一般普通人來說，又沒有擋到別人的權力之路，只要顧好健康就好。美國心臟協會就提供了10...