失眠,在現代已經成為了很多人的生活常態,一說睡不著,身邊至少會有幾個和你同病相憐的可憐人。失眠的痛苦折磨人,也讓人的身體變得亞健康。那該怎麼解決失眠的痛苦呢?首先,我們需要知道,為什麼會失眠?正常情況下,睡眠時,血會回歸肝臟,肝血充足後,人就睡得香,第二天就有精神。其實這和肚子餓...