最難保持的是——健康《黃帝內經》裡,黃帝問:從前的人,年過百歲,身強體健;現在的人,年逾五十,未老先衰,為什麼呢?岐伯說:前人作息規律,起居穩定,飲食節制,所以健康長壽;今人縱慾無度,起居無常,飲酒作樂,所以半百而衰。人生許多不幸,都是自作自受的結果。健康...