隨著年齡增長，過去習以為常的健康生活方式，能夠一輩子適用嗎？長年研究高齡醫學的日本精神科醫師和田秀樹指出，60歲之後應跳脫傳統框架，重新檢視生活習慣，讓本來理所當然的健康準則更彈性、更貼近個人需求，從調整日常作息、到重新思考運動與飲食，這樣簡單的小改變，就能大大提升健康生活品質！...
走路、跑步都有益健康，能降低焦慮、憂鬱、糖尿病、甚至是癌症風險，不過硬要比的話，這2項哪一樣更好？專家指出，通常會考量2個因素，一是如何提高心臟、肺部效率，二是能幫助你活得更久嗎？《紐約時報》評論，勝負很明顯。《紐約時報》（New York Times）報導，在衡量走路、跑步等活...
日前，深圳一嬰兒掉進床縫窒息身亡的新聞在網上引起熱議。據孩子的父親袁先生介紹，自己的孩子是於去年12月1日在家中掉進床縫窒息身亡。當日自己是下午四點半左右回家，把買好的菜交給保姆去做飯後自己就去工作了，孩子獨自在房間的大床上睡覺。吃飯時保姆發現孩子不見了，...
有句話說的好「春天來了，夏天還會遠嗎」。炎炎夏日，很容易讓人無精打采，此時，我們應該找點「寄託」，讓我們的心情快速變好。美國《預防》雜誌最新載文，揭示了「7種享受」更有益健康。 1、喝點冰咖啡 強烈的陽光會損傷皮膚，喝點冰咖啡不僅覺得超級涼爽，其中的咖...
