雖然飲食多樣化能全面為身體提供營養,但並不是所有的食物都能吃。特別是腸胃功能不好的人,這些食物會被胃腸道帶來損傷,擾亂腸道中正常的菌群環境,反而不利於身體健康。5類食物是公認的腸胃殺手,吃得越少越好1、含飽和脂肪酸的食物很多人喜歡吃芝士漢堡,夏季又離不開冰...