最近的一些詳盡的關於長壽方面的科學研究顯示，我們可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然，我們不可能讓你奢望長生不死，但我們起碼可以讓你活得更科學，也更健康，也就是說讓你的歲數比你當初想像的翻上一番。不過，要說明的是，我們所說的歲數翻番，可不是真的讓你的歲數乘...

關心父母的生活，應該以健康為本。你能為父母做的最重要的一件事就是保障他們的生活規律、飲食健康、情緒穩定，並且讓父母任何時候都精力充沛、思路清晰、保持四肢靈活。怎麼才能做到這些呢？ 1、運動 不運動也不一定就會生病，但實際上所有高齡健康者們都極其熱愛運動...

中醫認為氣是構成和維持人體的最基本物質，是一種能量。 氣不足，小則容易得病，大則能危及生命。 養生先養氣至關重要！ 五臟的氣若失和，病也就來了！ 1心氣 心氣維持著心臟功能的正常，讓脈象和緩有力，節律調勻，面色紅潤光澤。心氣虛時，人會出現心慌、乏力、自汗...

人生一輩子，就是一種糊塗，一份模糊，說懂不懂，說清不清，糊裡糊塗，含含糊糊。看清，麻煩，看懂，傷感。世上之事，太過難纏，世上之人，喜歡糾纏。 人生看不慣的東西太多，看清、看懂，全是自找傷心。凡事太認真，苦了心，累了自己。聰明的人經常放棄解釋。有時解釋是不...

人生之中，我們必將經歷波折坎坷、喜怒哀樂、悲歡離合。唯有如此，才是真正的人生。人的一生不可能一帆風順，是從稚嫩到成熟再到老練的一種過程。痛而不言，是一種堅強雄鷹，痛了便嗷叫，那麼它便失去了搏擊長空的可能。兔子，痛了便停下來呼喊，等待它的將是成為一頓豐盛的晚...

你想過應該如何讓自己更長壽嗎？ 這裡已經解開了這個謎，而且還可以很自豪地告訴你，如果你能按照我們說的去改變你的生活方式，那我們敢對你保證，你能活得比你想像的還要長…… 科學家早就說過，人類的壽命極限是160歲。我們的說法是，12個方法，讓你多活109年...

走路是第二法寶(網絡圖片) 「人生七十古來稀」是古人的標準，而今別說八九十歲，就連活過100歲也並非遙不可及。據英國《星期日泰晤士報》2011年6月17日報導，一項來自美國洛杉磯老年病學研究機構的調查數據顯示，近年來，世界範圍內百歲老人數量與日俱增，尤...

第1步：避免致癌物。至少做到兩點：一是戒菸，二是塗抹防曬霜。每天太陽直曬別超過15分鐘，外出務必塗抹防曬霜，以防止皮膚癌發生。 第2步：改變飲食糢式。良好的飲食糢式包括：多喝水;避免暴飲暴食、毒品或藥物、酒精、咖啡因等;限制熱量攝入，飯吃七分飽;多吃富...

美國《預防》雜誌載文，刊出經科學證實的「活到百歲的10個跡象」。對比一下，看看你有幾條? 自我感覺年輕是長壽的重要因素 1.自我感覺年輕13歲。 美國密西根大學一項涉及500名70歲以上老年人的研究結果顯示，長壽的老人均表示，自己感覺年輕至少13歲。心...

忘記自己的年齡 宋美齡是個不在乎年齡的人，一次訪美期間被人提到年齡，她卻說稱：「我是64還是67，有什麼關係?判斷一個人的年齡不是以日曆來算，而是他活得有沒有意義。」宋美齡很愛時髦，七八十歲的時候，還經常跟蔣經國的妻子討論衣著和髮型。她最自豪的是自己的...

提要：一位健壯的百歲壽星，問及其長壽秘訣時，老人以6字經典作答：「活得簡單一點。」 老人80歲那年，他惟一的獨生子撒手塵寰。家人怕老人經不住「老來喪子」的致命打擊，日夜恭候左右，說著寬慰的話。老人一捋須髯，淡然說道：「人死不能復生，我會善待自己，好好活...