有一些方法可以在不使用冷氣的情況下讓廚房保持涼爽。此為廚房示意圖。(Shutterstock)很多家庭主婦或家庭煮夫每天都要在廚房裡待很長的時間，為一家人的肚皮忙碌。而廚房裡的高溫和油煙，經常讓人感覺不舒服，尤其是在炎熱的夏天，而且廚房沒有冷氣的情況下。那麼，有沒有什麼方法可以保...
據英國《每日快報》報導，英國睡眠協會（British Sleep Society）會長暨睡眠專家黑爾（Allie Hare）表示，睡覺時溫度過高會明顯降低睡眠品質和睡眠時間，尤其是夜間過熱會減少慢波睡眠（又稱深度睡眠），而慢波睡眠是幫助人們醒來時感到精神煥發的睡眠階段。她建議人們在睡覺時採用海星型睡姿，因為這是最能保持涼爽的睡姿。她說：「以海星型睡姿睡覺可能有助於增加身體周圍的空氣流通，進而促進安穩的睡眠。」
無論是因為停電還是想省錢，在沒有人工製冷設備的情況下想要擁有涼爽的生活，都是有辦法的。美國國立衛生研究院表示，天氣熱可以促進有趣的夏季活動，但身體不應該過熱太久，因為過熱會傷害大腦和人體器官。出汗是身體的自然冷卻系統，但當出汗不夠時，罹患和炎熱相關疾病——...
不同材料的衣服在陽光下進行測試的示意圖。科學家把奈米材料加入絲綢布料，使它可以反射高達95%的陽光。穿上這種布料製成的衣服和穿棉布衣服相比，在太陽底下皮膚的溫度低12.5攝氏度。相對很多布料來說，絲綢本來就有透氣性好、感覺涼爽等優點，因為它能反射從紅外線到...
很多人都有難以入睡的毛病，尤其一到夏天又悶熱難眠，需要靠開冷氣調節舒適的溫度，也花費不少電費。以下分享幾個「涼爽好眠秘訣」，讓你既省下荷包又能一夜好眠！ 一、將房間燈光換成「接間燈」或「LED燈泡」 研究證實冷色系的燈光會讓皮膚溫度下降2-3度。 因為...
