糖吃多了容易齲齒也容易胖人,這算是常識了;而在大家的傳統認知里,糖就是蔗糖比如白糖、紅糖,所以大家在選購食品時,看到「無蔗糖」的標籤往往覺得更健康,事實可並非如此,這篇文章就來系統解讀。一、除了蔗糖,糖還包括?▲圖片來源:圖蟲創意白砂糖、綿白糖、紅糖、黑糖...