現代人生活壓力大，每天早出晚歸、三餐不正常已是家常便飯，難得的假日偶爾也想和朋友出去外頭狂歡過過夜生活。雖然在相聚的當下的確讓人快樂，可是日子久了取而代之的是每晚失眠和翻來覆去怎麼也睡不好的睡眠品質。年輕時有體力讓我們犧牲睡眠、夜夜笙歌，但隨著年紀越來越大...
喝熱水在中國已有幾千年的歷史。公元前5世紀，《黃帝內經》就有病至而治之湯液的記載，這裡的湯說的就是熱水。但熱水雖好，假如肆無忌憚地喝，也會給身體帶來健康隱患。飲用65℃以上的熱飲，有致癌風險河南、河北、山西等地居民習慣吃熱粥、熱湯麵等熱燙食,而這些區域恰是...
