說到國人最關心的身體器官,那腎必有一席之地。而如果想知道腎臟的健康與否,有一個簡單的方法,那就是通過尿液來觀察。從尿液的變化中,我們可以發現一些腎病的早期信號,輕輕鬆鬆就可以給自己做個小體檢——尿液出現4種變化,當心是腎出大事了!正常新鮮尿液是清澈透明的,...
只要懂得料理去掉土味,不論是熱炒、清蒸、水煮、烘烤或涼拌,都可做出美味的甜菜根料理。(圖/Shutterstock)甜菜素有歐洲靈芝美譽,從根部到綠葉全株都可食用,不僅營養豐富、能促進身體機能,而且根和葉都能藥用,是頗具價值的超級食物。從夏季清淡的沙拉到冬季熱呼呼的美味,不論是熱...