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8個小習慣讓你一日瘦一斤

2008-09-04

　　減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事，變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單。　　早餐前喝咖啡　　美國納什維爾州范德比爾特大學研...

23招讓你不瘦也得瘦

2008-03-14

本文由藍藍的天在 2008-3-8 12:25 發表於: 倍可親.美國 ( ) 　　1、用蘋果切片替代餅乾和蛋糕。　　2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。　　3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰淇淋。　　4、吃蘋果派的時候只吃餡。　　5、吃PIZZA的時候選擇...

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