在享受美食之餘，也要小心是否也吃進大量糖毒！對此，新陳代謝專科與減重專科醫生周建安表示，所謂的糖毒就是最終糖化產物（AGEs），為糖、蛋白質及脂肪等分子之間結合，所形成的有害物質，日常飲食包括糕餅麵包、高溫烹飪料理、油炸料理及高糖飲料，皆為此物質含量極高的食物。他提醒，若吃太多糖...
許多人都有睡不好睏擾，當心可能正在遭受糖毒攻擊。對此，減重專科暨小兒內分泌科醫生王律婷指出，過量攝取糖會降低調節食慾、睡眠的激素水平，使睡眠周期更不穩定。她並列出10個問題以供民眾自我檢測，其中像是注意力難集中、常選擇含糖飲料、情緒起伏大等，只要符合3點以上，就恐怕有糖上癮，務必...
在享受美食之餘，也要小心是否也吃進大量糖毒。（示意圖：shutterstock／達志）在享受美食之餘，也要小心是否也吃進大量糖毒！對此，新陳代謝專科與減重專科醫師周建安表示，所謂的糖毒就是最終糖化產物（AGEs），為糖、蛋白質及脂肪等分子之間結合，所形成的有害物質，日常飲食包括糕...
4款糖毒食物少吃 恐腎臟病和失智
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