古人云「五穀為養」，尤其是在生活中，中國人的日常主食以糧穀類食物為主，所以男性朋友養腎選擇五穀雜糧是很合適的，容易獲得，又是大眾口味。我們的祖先，還有我們的家庭巧媳婦們，歷來發現和創造了很多糧谷補腎的美食，代代相承，口手相授，用糧谷來補腎補益變得很簡單。...
