一位朋友向華子諮詢高血壓的問題,她只有低壓輕度偏高,但是在諮詢的過程中,華子發現她特別容易緊張,話里話外充滿了焦慮情緒。對自己的血壓升高憂心忡忡,生怕重病纏身。華子告訴她,她出現高血壓的原因,與精神壓力相關,如果能擺脫焦慮、緊張的負面情緒,她的高血壓很可能...