編按：肩膀疼痛主要可依據「痛法與活動度」分為4大類。活動時疼痛且有特定疼痛弧，通常是旋轉肌袖問題；關節僵硬、主被動活動皆受限，多為五十肩或關節炎；突發性劇烈暴痛且手完全無法移動，常是鈣化性肌腱炎進入吸收期；若為前方局部壓痛或肩胛傳導痛，則可能是二頭肌病變或肌筋膜痛。建議尋求醫師理...

在診間，我看過太多長輩因為膝蓋痛，眉頭深鎖地問我：「林醫師，我的膝蓋是不是磨損了？是不是應該少走一點路，把它『省著用』？」看著大家擔心的眼神，我完全能理解那種「因為痛，所以不敢動」的恐懼。這也是人之常情，我們總覺得休息才是修復的唯一途徑。但身為一名重視邏輯與實證的醫師，我必須誠實...

李阿姨最近走路變少了，以前一早就在小區遛彎，現在總說腿軟、沒勁。她女兒勸她多走動，李阿姨卻說‘我年紀大了，別走出毛病’。可沒想到，三個月後李阿姨查出血管堵塞，差點中風。這不是個例。你有沒有注意到，很多老人走路的狀態其實早就透露出健康的暗號？更令人震驚的是，...

隨著年齡的增長，65歲以上的老年人面臨著各種身體機能的退化和疾病的風險，這時保持健康的生活方式尤為重要。而運動作為保持身體健康的一個關鍵因素，對於老年人來說同樣不可忽視。很多老年人知道運動有益健康，但往往不知道如何選擇合適的運動方式，甚至可能因為運動不當，反而增加受傷的風險。事實...

給關節加滿潤滑劑，走路輕快不費勁老話說得好：人老腿先老，樹老根先枯。不少中老年人可能都有這樣的體驗：上下樓梯時膝蓋會發出響聲，走一段路就感覺膝蓋酸軟無力。這很可能是因為我們關節里的潤滑液隨著年齡增長在逐漸減少。從中醫角度看，膝蓋被稱為筋之府，需要充足的陰液來滋養。《黃帝內經》講到...

春意漸濃，好友小聚時冰鎮啤酒配麻辣小龍蝦的愜意場景增多，但這份快樂背後可能暗藏痛風風險。4月20日是世界痛風日，長春市第四醫院(長春市胸科醫院、長春市傳染病醫院)神經內科醫生李洪軍帶大家了解痛風，遠離疼痛。痛風嚴重影響關節健康痛風是一種因體內尿酸代謝紊亂，致使尿酸鹽結晶在關節及周...

研究結果或可解釋為什麼有些置換過關節的人會出現神經系統疾病。(Shutterstock)一項新研究發現，有些接受過常規大型關節置換手術的患者，其血液、大腦和脊髓液中的某些金屬含量會升高，這引發了人們的擔憂：體內金屬含量的升高是否會對神經系統造成長期的不良反應。在美國，每年大約進行...

近日，《中國家庭醫生》專訪我院運動醫學科張正政副主任醫生，為大眾答疑解惑。今天，逸仙君帶大家一起走近——瑜伽病。在眾多運動里，瑜伽，深受女性歡迎，是女性運動的熱門之選。其運動量適中，練完不會累趴下，能減脂、塑形，讓身材變得凹凸有致，還能幫助提升個人氣質。可...

關節太松，膝蓋會受損？關節鬆弛症，也稱為關節過度活動症候群，是一種相對罕見的遺傳性疾病，主要表現為關節活動範圍異常增大，關節穩定性下降。這種病症在日常生活中可能不會引起太多注意，甚至有些人還因此獲得柔韌性好的特長。但時間久了，這些患者的關節，尤其是像膝蓋這樣的承重關節，容易因過度...

年6月份，我奶奶在出去串門的路上摔倒了。發現之後立馬送到醫院，直接進ICU，醫生說：很難搶救，就算僥倖撿回一條命後續治療和照顧也要花費不少的財力和精力。我大伯兄弟幾個一盤算，考慮到奶奶已經86歲了，加上都是農村家庭也沒有太多積蓄，決定選擇保守治療。之後沒到2個小時，奶奶就走了。應...

開欄語做糖尿病的管理達人，當內分泌疾病的調理師。糖大夫講堂由廣東省中醫院二沙島醫院內分泌科唐咸玉專家團隊主講，帶您走近內分泌世界，為您科普內分泌代謝性疾病中西醫防治知識，分享臨床診療小故事。為健康助力，為生活增彩。假如您自身或者您身邊的親人朋友的關節呈現出這般狀況，您有何感受?骨...

圖文／Sina McCullough，編譯／Mercura Wang、張玉薑黃素雖然不是人體必需的營養素，但它卻是人體強有力的抗炎症夥伴。(Illustration by Fei Meng)薑黃素可被視為身體的消防員，它隨時待命，準備出動撲滅炎症之火。就像消防員撲滅火災一樣，薑黃...

圖為中共國高鐵列車。(Wang He/Getty Images)中共國是全球製造業大國，但遠非製造業強國。軸承被譽為機械裝備的關節，不過中共國僅占全球高端軸承市場的5%。兩個消息源的數據表明，中共國高鐵用軸承依賴從日本或德國進口。中共國高鐵的關節之痛根據中共海關數據，今年前三季度...

如果說這世界上，有什麼事情是努力了一定有收穫，那一定是運動。只要你開始運動，就一定能看到結果。為什麼這麼說？運動到底能給身體什麼樣的反饋？經常運動和很少運動的人，究竟有什麼區別？今天就來詳細說說。圖庫版權圖片，轉載使用可能引發版權糾紛經常運動的人心肺功能更強我們知道心臟是全身血液...

日常生活中，我們經常說生命在於運動；隨著生活水平的不斷提高，人們的養生意識也在不斷地加強，很多人也開始注重鍛鍊身體；尤其是對於男性朋友而言，身上的壓力可能會更重一些；而伏地挺身這個運動對於男性朋友來說是再合適不過了，它不用挑選場地，也不需要器械，也不用挑時間。那麼，男人做伏地挺身能有...

一起吃飯，不如一起出汗日漸盛行，走路這種最實惠的養生法，已經成了健康生活的象徵。走路這件邁開腿就能做的簡單事，它被世界衛生組織認定為世界上最好的運動。研究證明，走路能夠為骨骼、肌肉和關節提供很多的益處。然而，走得多不代表就越好。走路多了也傷身杭州的劉先生想通過暴走減肥，每天走的步...

49歲的裘先生在南京開著一家文具廠。在4年前的一次體檢中，裘先生被診斷出患有嚴重的高血壓，當時血壓檢測儀顯示血壓高達180/110mmHg。確診後，裘先生開始根據醫生的藥方進行治療。斷斷續續服藥3年，裘先生感覺到自己身體這些年並沒有什麼不適，認為已經「治癒」了，就自行將藥停了。停...