1.飯後不要立即喝酸奶很多人認為酸奶助消化,所以飯後馬上喝,但如果一餐吃得很飽,飯後來一杯只會增加腸道負擔。飯後1~2小時喝酸奶較為合適。2.母雞湯補不了身體不僅是雞湯,還包括排骨湯、甲魚湯等,就算把肉燉得稀巴爛,湯也僅僅擁有非常稀薄的胺基酸以及脂肪溶液,...