潔癖有時候真的會要命......
廣東的周先生就是一個不折不扣潔癖，特別講衛生，尤其是夏天，每天都要洗三次澡，還專門買了搓澡巾，每次洗澡都要狠狠地在身上搓，非要把身上地「泥」搓乾淨，皮膚都搓紅才肯罷休。
不過他的前胸有一顆痣，自己搓澡的時候經常被搓破，所以經常流血，不癒合，周先生並沒有把這小傷放在心上，直到最近體檢。醫生說他胸前的痣有問題，檢查了一下居然是皮膚癌。
好端端的一顆痣怎麼就成為皮膚癌了呢？醫生告訴他，正是他常年累月的搓澡，痣受到摩擦造成了惡變。
沒想到自己天天用的搓澡巾竟然成了癌症的幫凶，周先生後悔不已。
幾乎每個人身上都有痣，色素痣可以分成三類，大部分痣都能和人和平相處，不會帶來危害，但是有些痣會有惡變風險。
一、身上的痣有三種，洗澡別輕易去搓
1、皮內痣
皮內痣的痣細胞在表皮以下的真皮層中，一般來說都會突出皮膚表面。這種痣表面光滑，有長汗毛的可能，少見惡性癌變。
2、交界痣
交界痣多分布在手部或足部，外形扁平，顏色較深。這種痣如果受到外傷或者感染，容易發生惡變，因此不要到非專業美容機構進行切除或雷射灼燒。
3、混合痣
交界痣和皮內痔同時存在。出現這種痣後平時應當留心觀察，如果發現有變大、加深、瘙癢、疼痛或破潰現象，要及時到醫院進行手術治療，並送病理學檢查，高度警惕惡變成惡性黑色素瘤。
此外，中國軍隊八一醫院燒傷整型乳腺外科主任醫師張茂紅還提醒大家，要特別注意身上易受摩擦的痣，如分布在人臉、脖子、手部、足部等部位的痣，這些痣由於經常受到摩擦，容易出現皮膚破潰，有可能會導致鱗癌、惡性黑色素瘤的出現。身上有這類痣的人應先到醫院進行相關檢查，在醫生的判斷下決定是否進行手術去除。
所以洗澡的時候，不要洗得太狠，經常過分去摩擦身上的痣，有健康的隱患。另外，我們每天洗澡，總是想把身上的「泥」都搓下來，認為搓得越乾淨越好，這也是一種不太好的行為。
二、洗澡不是搓得越乾淨越好
1、人身上的「泥」其實是搓不完的
日常所說的「泥」其實是由皮屑、油脂、汗液還有灰塵組成的，前三者是人體新陳代謝的產物，加上外界的灰塵，一起沉積在皮膚表層。其實，人身上的「泥」是搓不完的，因為人體每時每刻都在進行新陳代謝，產出皮屑、油脂、汗液。
另外人的生活環境不可能是長期無菌無塵的，只要和外界有接觸，細菌、灰塵就會沉積在皮膚上。因此人無法避免「泥」的產生，身上有「泥」也不一定就是髒。
2、搓去「泥」的同時，也會降低皮膚的屏障能力
人體表面的第一道屏障是角質層，它能夠防止水分丟失，還能抵禦外界微生物入侵。如果搓澡過於頻繁，就會對角質層形成破壞，降低皮膚的屏障能力，加快水分流失，使皮膚越來越乾燥，而原本就有過敏史的人群，過敏機率也會增加。
與此同時，人身上一些經常被認為「髒」的部位，也沒有必要過分清潔。
三、兩個「羞羞」的部位，也沒必要過分清潔
1、丁丁
丁丁長期由內褲包裹，又有諸多死角，非常容易藏污納垢，因此必須每天清洗，避免感染。但值得注意的是，清潔時用清水清洗即可，不必過度清潔，如果過度搓洗或使用刺激性洗液，就容易對嬌嫩的皮膚黏膜造成傷害，損傷皮膚保護層，引發炎症。
2、陰道
多年前，「洗洗更健康」廣告語風靡全國，給很多女性帶來陰道清潔誤解。其實健康狀態下，陰道內部的微酸性環境足以抑制其他病原菌的生長，相反，如果用私處洗液對陰道進行沖洗，反而會破壞它的內部環境，使抵抗力下降，更加容易感染髮炎。
現在正是夏天，天氣熱，容易出汗，做好人體清潔的工作是十分重要的，那麼我們應該如何才能洗個「健康」澡呢？
四、夏天洗澡，注意三點
1、不飢不飽的狀態下洗澡最好
空腹洗澡並不是明智的選擇，尤其是洗澡時間較長時，會消耗大量熱量，容易引發低血糖。而飯後馬上洗澡也不好，這個時期全身的血管受熱擴張，血液向四肢流動，腸胃血流量減少，馬上洗澡會影響腸胃消化。
2、水溫以接近人體溫度為宜
夏天洗澡可將水溫控制在35℃-37℃，接近人體溫度的熱水可以加快皮膚和肌肉血管的血液循環，促進機體排熱和新陳代謝，使肌肉組織得到放鬆。如果水太冷，人一下子受冷水的刺激，容易造成皮膚血管急劇收縮，導致心臟負荷增加，尤其是對有冠心病等心血管疾病患者來說，有心梗、心絞痛的風險。
3、時間控制在10分鐘左右
合適的洗澡時間可以使人體消除疲乏、緩解壓力，一般來說最好控制在10分鐘左右。
總之，愛乾淨是好事，但要把握好度，過度清潔反而會破壞皮膚屏障，引起皮膚乾燥和炎症。另外，在洗澡過程中還可以多觀察自己的皮膚，如有出現可能會發生惡變的痣，要及時到醫院診療，洗澡時也要注意避免對其進行搓洗摩擦。
