發現血壓高已經整整十年的時間,老詹卻始終未重視病情,在他看來,自己沒有任何不適,所以不用任何處理。
最近兩個月,老詹發現了一個奇怪的現象,自己的尿量越來越少,與此同時,顏面部和雙下肢都開始浮腫起來,為了查明病因,老詹來到醫院,通過檢查,很快明確為慢性腎衰竭。
醫生,我的腎一直很好的啊,為什麼會得腎衰竭呢?
醫生告訴老詹,你的血壓長期控制不好,對腎臟已經造成了不可逆的損害,這在醫學上叫高血壓腎病。
高血壓會傷害腎臟,這是老詹萬萬沒有想到的,其實,很多高血壓患者不一定會有特別典型的症狀,但是這並不意味著高血壓對身體沒有危害,高血壓被稱為無聲的殺手,即在無聲無息中就可能對身體造成不可挽回的傷害。
高血壓最大的危害就是損傷心、腦、腎等靶器官,這種損害是慢性的,可能要經過10-20年,甚至更長的時間,但這個過程可能無聲無息的。
所以,老詹雖然得高血壓10年,但大多數時間沒什麼不舒服,一出現症狀,檢查的時候已經是慢性腎衰竭了。
像老詹這種情況,由於腎功能不能逆轉了,隨著腎單位的破壞,腎功能會越來越差,尿量也會越來越少,最終會發展為無尿的尿毒症階段。
這個時候,其實已經可以進行血液透析了,不然時間長了,毒素會對身體造成很大的傷害。
作為醫生,要提醒大家的是,對於罹患高血壓的人群而言,要是不想腎衰竭,有些東西一定要少吃,再饞也要忍住。
1、動物內臟儘量少吃
很多人特別愛吃動物內臟,像豬肝、豬肺、豬大腸、雞雜、牛肝、牛舌等都是很多人的最愛,但是要告訴大家的是,動物內臟儘量少吃,因為動物內臟里含有很高的脂肪,嘌呤的含量也很高。
攝入過多的脂肪,會導致血脂升高,時間長了,很容易導致過多的脂質在血管內沉積下來,形成動脈粥樣硬化,導致血壓進一步提高。
腎臟里同樣含有很多血管,當血壓控制不佳的時候,會對血管造成難以逆轉的危害,時間長了,就會出現腎功能異常。
大量的嘌呤還很容易導致尿酸升高,尿酸鹽會沉積在腎臟里,導致痛風性腎病,所以,動物內臟對腎臟的傷害,是雙重性的。
2、酒儘量少喝
2022年,《JAMA Network Open》期刊發表一項納入37萬人的隊列研究,評估了習慣性飲酒與心血管疾病風險的相關性。結果表明,無論飲酒多少都會增加心血管疾病和高血壓的風險,即使是少量飲酒。
很多人認為,少量喝酒能舒張血管,可以降低血壓,這樣的想法太過單純,對於高血壓的患者而言,最好滴酒不沾,以降低高血壓對靶器官的傷害。
3、肥肉儘量少吃
特別愛吃肥肉,要是紅燒肉里沒有肥肉,那簡直是失去了靈魂。
還有很多人,喜歡用肥肉煉油,豬油、牛油、羊油等,都是很多人的最愛,但是要告訴大家的是,肥肉儘量少吃,肥肉里含有很高的脂肪,長期攝入肥肉,不僅不利於血壓的控制,還會對血管造成難以挽回的傷害。
4、醃製和熏制食物不要吃
醃製和熏制食物都有一個共同的特點,那就是鹽的含量特別高,高血壓與鹽的攝入呈正比,鹽吃得越多,血壓越高。
世界衛生組織建議,為了降低高血壓的發病率,成人每天的食鹽量最好少於5g,糟糕的是,我國居民每天的食鹽攝入量達到了驚人的8-15克。
5、油炸食物不要吃
油炸食物,吃起來酥脆可口,看起來也特別有食慾,但是作為醫生,都不建議高血壓的患者食用。
原因是油炸食物里含有很高的脂肪,長期攝入油炸食物,容易導致三高的發生。