薄荷糖消除堵車焦慮。生活在大城市的人免不了遭受堵車的煩惱，這時可千萬別著急上火，吃塊薄荷糖或薄荷味的口香糖，也許能平復你的情緒。美國太空總署的研究稱，薄荷能降低20%的堵車焦慮，提高30％的警覺性，以保證行駛安全。
小蘇打緩解泌尿感染。當你感覺泌尿道不適時，不妨將1/4茶匙的小蘇打粉與240毫升的水攪拌後喝下，小蘇打可使泌尿道環境呈鹼性，抑制細菌，緩解不適。台灣馬偕醫院泌尿科醫師江百凱說，不只是小蘇打粉，柳橙等鹼性蔬果也有同樣作用。「但最根本的預防之道還是多喝水，規律上廁所，女性在性行為後、月經前後最易感染，要特別留意。」
丁香粉預防傷口感染。丁香粉中所含的丁香酸能抗菌、止疼，避免傷口感染。另外，對付小傷口，蜂蜜也很在行。研究發現，蜂蜜有抗菌成分，可清創、消炎止疼、預防流膿和腫脹，並能加速傷口癒合。台灣長庚醫院皮膚科醫師許仲瑤認為，蜂蜜治口腔炎症效果最好。
生薑緩解肌肉酸疼。一提起姜，就會想到暖身作用。但最新研究顯示，姜也是一種肌肉酸疼緩解劑。刊登在美國《疼痛期刊》的研究顯示，每天吃一些姜，可緩解做家務、運動引起的肌肉酸疼，做熟的姜可減少23%的肌肉疼痛，生的可使疼痛減少25％。此外，台灣壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱建議，多吃含抗氧化劑的蔬果，如胡蘿蔔、深綠色蔬菜等，或是含多酚類的莓果，如楊梅、櫻桃等，都能緩解肌肉疼痛。海魚、亞麻籽中所含的歐米伽3脂肪酸也有抗炎功效。
橄欖油對付皮膚病。濕疹、乾癬等皮膚容易發炎、脫屑和瘙癢，最好用的就是橄欖油，像塗護手霜一樣直接抹於患部，症狀就能慢慢改善。「橄欖油中的抗氧化物能降低發炎機率，最重要的是，油脂可幫助保濕，純天然、不刺激。」許仲瑤說，在洗頭前將橄欖油抹在頭皮上，稍加按摩，2小時後再清洗，還可以去屑。▲