開門七件事,柴米油鹽醬醋茶,食用油作為生活必需品,可以烹調出各種美食,同時也為機體提供多種營養需求。如今五花八門的食用油簡直令人挑花眼,除了國民飲食習慣中占比相對較高的大豆油、菜籽油、花生油、棕櫚油、玉米油、葵花籽油,還有橄欖油、茶籽油、亞麻籽油、核桃油、牛油果油等小品種油。緊接...
隨著老百姓對生活健康的關注日益增加,菜分三六九等,油也分了三六九等。說"油",大家很容易跟"肥胖"聯繫在一起,實際上,合理地"吃油"能讓身體內油脂結構平衡,為塑性保駕護航。說到此,就得先提膽固醇,因為給"油"分三六九等的依據主要是根據其不飽和脂肪酸的含量,...