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早餐前喝咖啡 血糖影響50% 餐後喝或更好(圖)
2020-10-22

新研究發現，如果前一晚沒睡好，在早餐前喝咖啡醒腦，會使血糖上升。你習慣早餐前還是早餐後喝咖啡？近日，英國頂尖研究型大學巴斯大學（University of Bath）研究發現，如果前一晚沒睡好，在早餐前喝咖啡醒腦，會使血糖上升。大約有一半的人都習慣在起床之...

一起床就喝咖啡？小心血糖飆高 最好搭這食物（圖）
2020-10-19

如果前一晚睡不著，隔天早上起床第一件事情你會做什麼？有的人可能先灌一杯咖啡醒腦後才開始梳洗、吃早餐。但英國研究發現，睡眠受到干擾的人，隔天不吃早餐就喝咖啡，血糖和胰島素都會明顯提高，尤其是血糖會比先吃早餐再喝咖啡的人高出50％，代表沒睡好又喝咖啡這兩個因素...

喝綠茶還是喝咖啡？哪一種更適合自己？且聽一位營養學大師講(圖集)
2020-10-18

有些人，從記事時起，早上一起床就要喝咖啡。但現在的咖啡因，作用可能沒有過去奇妙了，也可能是興奮性太強。同事們天天喝綠茶，好像更為津津有味，這並不奇怪。而從健康的角度來看，這兩種飲品之間又有沒有那麼大的差別呢？記者電話採訪了菲利希亞·斯托勒（Felicia ...

一文讀懂：喝什麼最有益於男士的健康？(圖)
2020-10-13

喝什麼最有益於人的健康？這個問題似乎無關性別，但有意思的是，鑑於男性的生理結構與生活習慣，他們應該喝什麼的確是個更難於回答的問題，而且出於普遍的社會壓力和思維習慣，他們對於什麼是好的飲品的理解也更為頑固。正因為此，我打算一次過把所有主流飲品都點評一遍，並且...

減肥最「狠」的水果 效果遠比咖啡管用 7天喝2次 月瘦8斤(組圖)
2020-10-07

今天給大家推薦減肥期餐後喝的減肥果茶。減肥果（越南水果）即瘦瘦果。瘦瘦果，又名瘦身果、減肥果，學名大果藤黃，原產地越南。具有瘦身，健脾消食，潤腸通便、利咽消腫、補充營養、防癌抗癌等作用。尤其適合夏季飲用，平時一次2-4克，開水沖泡，加入少許金銀花，菊花，效...

把咖啡當水喝 後果不僅是「鈣流失」 4類人要對咖啡說「不」(組圖)
2020-10-04

咖啡之所以受人們的歡迎，和其中所含的咖啡因不無關係，咖啡因是一種生物鹼，存在於許多植物當中，有一定的成癮性，咖啡因還有提高神經興奮性的作用，因此疲勞、乏力、睏倦時喝一杯能提高身體警覺性、靈敏性，喚醒你的精神狀態。除此之外咖啡還能改善情緒，有益於心臟、肝臟健...

怎麼都刷不白？不想一口「大黃牙」 醫生直言：只需一招 讓牙白回來(組圖)
2020-10-01

擁有一個健康和亮白的牙齒，是很多人的追求，因為這不但會給別人比較整潔乾淨的外在印象，同時也能夠讓自己更加的有自信地同別人交流。但是在現實生活當中，你會發現有很多朋友的牙齒是發黃的，而且在日常生活當中，無論怎麼清潔都沒有辦法去達到美白的效果，這是由什麼因素導...

喝咖啡對健康是好還是壞？(組圖)
2020-09-30

咖啡，是早已風靡全球的一種飲品；在中國，喝咖啡也逐漸成為一種時尚。但是，隨著對健康的關注不斷升級，喝咖啡是否健康也成為人們經常討論的話題。有人說咖啡有益健康，可以預防心血管疾病，還能抗癌；但也有人說咖啡不健康，咖啡因會讓人上癮，咖啡中還有致癌物丙烯醯胺。那...

幾乎人人都在喝 一天三杯降腦腫瘤風險53％（圖）
2020-09-30

由暢銷小說改編而成的催淚日本電影《如果這世界貓消失了》，年輕的男主角有天突然昏倒，被檢驗出腦中有惡性腫瘤，不僅無法開刀，甚至無法預估剩餘壽命，可能當天、隔天就會立刻過世，生命的無常為觀眾帶來了很大的衝擊。現實生活中，雖然腦腫瘤不屬於常見的癌症，一旦罹患死亡...

女星喝「綠茶咖啡」體脂降3% 專家：3種人別亂喝(組圖)
2020-09-18

不久前在日本流行的"綠茶咖啡減肥法"，主張將咖啡與綠茶以1：1比例混合，3餐之前喝就能達到減肥效果，藝人方岑、營養師都是愛好者，但專家指出，有3類人不適合喝。黑咖啡加綠茶能助減肥？不久前風靡日本，由醫師及作家工藤孝文所提出的"綠茶咖啡減肥法"，聲稱不用節食...

咖啡謠言漫天飛？想要健康地用咖啡「續命」請記住這4點(圖)
2020-09-13

武漢協和醫院心內科專家為你破除三個關於咖啡的謠言，再講講咖啡真正的益處以及如何正確地用咖啡續命。謠言一：喝咖啡會致癌？喝咖啡與癌症沒有太大關係！喝咖啡致癌的說法，其實是美國的一個法院要求星巴克和其他咖啡店在加州銷售相關產品時需貼上致癌風險相關警告的標籤，但...

這些人是不能喝咖啡的 快來看看你是不是其中一個(圖)
2020-09-10

我們現在看到在國內年輕人越來越流行喝咖啡了，喝咖啡確實給我們可以帶來很多好處。比如喝咖啡可以給我們提神，像我就比較喜歡喝咖啡，因為它可以給我帶來工作的活力。那麼現在也有很多報導說咖啡能夠防治糖尿病還有說咖啡可以給我們生活帶來更多的色彩，這些都是我們喝咖啡的...

「喝咖啡」有危害？營養師曝「危險因子」：4種人要少喝(組圖)
2020-09-09

每天早上總要來杯咖啡提振精神！不過你知道喝咖啡其實有不少細節要注意嗎？台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里在YT頻道《里帆不煩》表示，咖啡喝對時間點很重要，且咖啡因一天不要攝取超過300毫克，這4種人要小心喝！▲咖啡因每日需控制在300毫克以內。很多人早中...

女星喝「綠茶咖啡」體脂降3% 專家：3種人別亂喝(圖)
2020-09-08

不久前在日本流行的綠茶咖啡減肥法，主張將咖啡與綠茶以1：1比例混合，3餐之前喝就能達到減肥效果，藝人方岑、營養師都是愛好者，但專家指出，有3類人不適合喝。黑咖啡加綠茶能助減肥？不久前風靡日本，由醫師及作家工藤孝文所提出的綠茶咖啡減肥法，聲稱不用節食、戒口，...

一早咖啡別亂喝 這些習慣要不得 天天喝太傷身
2020-09-03

工作、家庭生活忙碌，一早來杯咖啡對很多人是開啟一整天活力的關鍵，各種口味咖啡都有支持者，但營養師提醒有些喝咖啡的習慣可千萬要改掉，否則你喝下的香醇濃咖啡，反而變成傷你身的飲品。以下錯誤喝咖啡習慣千萬別再犯，否則超傷身。1.不吃早餐空腹喝咖啡很多人早上胃口差...

一大杯咖啡等於七罐可樂？關於咖啡的十個真相(圖)
2020-09-03

愛喝咖啡的人那麼多，但你真正了解這種苦澀飲料及其營養價值嗎？近日，美國健康網站WebMD通過十個問答，帶你了解有關咖啡的真相。1、人均每天大約會喝多少杯咖啡？A.1杯B.3杯C.5杯正確答案：3杯超過四分之三的人會喝咖啡。而且其中一半的人每天都會喝咖啡。專...

經典短篇：《一美元的愛情故事》(圖)
2020-09-01

吉姆在一個風景區工作，每天去上班時，鄰居老傑克都會遞來一張5美元的鈔票。請他從景區的咖啡店買一包4美元的咖啡，這習慣已保持了好幾年。當然，作為回報，老傑克總是將吉姆家的草坪修剪得整整齊齊。時間久了，賣咖啡的女主人，對吉姆就熟悉了，總會準備好咖啡和一美元零鈔...

身體會幹的13件傻缺事兒(圖)
2020-08-16

1、吃蘆筍會讓你的尿聞起來很噁心。蘆筍尿的詛咒是由一種名為蘆筍酸(Asparagusic Acid)的物質造成的，該物質只存在於蘆筍中。當你身體消化分解蘆筍的時候，就會產生一種味道很難聞的含硫化合物——硫醇。不過如果你很幸運，那作為基因變種人之一的你就聞不...

咖啡喝多傷腎 帶來這些症狀！4類人不宜喝(圖)
2020-08-13

咖啡雖然能提神、抗氧化，但攝取太多咖啡因則會引起疲勞，帶來副作用。咖啡是受歡迎的飲料，除了提神，還含很多有益健康的抗氧化物。然而，有些人習慣把咖啡當水喝，一天喝幾大杯。殊不知，咖啡中的咖啡因若攝取過量，反而對身體有害。而且一些特定體質的人群，不適合喝咖啡。...

空腹到底不宜吃什麼？這裡有一份清單請收好！(組圖)
2020-08-13

人吃五穀雜糧哪有不生病的，一個人的飲食習慣大致上決定了一個人的身體健康狀況。據相關統計顯示，約有一半的疾病與不健康的飲食習慣有關。今天我們來討論一下空腹飲食的相關健康問題，相信大家多多少少都聽說過有關空腹的飲食禁忌，每當你飢腸轆轆時，還得小心翼翼想著哪些食...