感覺有痰液時，咳嗽是主要的排痰方式，但不少人咳得嗓子都痛了，仍覺得痰堵在肺里。有時，單純咳嗽確實很難排出肺泡、小支氣管等深處的痰液。即使沒有痰，不少人平時呼吸比較淺，肺部很難充分舒展，空氣進出帶來的髒東西無法清掃出來，也不利於肺部健康。感覺有痰時，怎麼才能咳出來？《生命時報》邀請...
