高血壓患者在按時服用降壓藥的同時，再堅持做到上述幾點，會提高降壓療效，使血壓保持平穩，從而減少發生心腦卒中的機會。目前，中國高血壓患者已經超過2億，對於患者而言，安排好自己的休息與睡眠，能夠有助血壓穩定。高血壓患者應該要遵循五大要訣。中午小睡工作了一上午的...

香港特別行政區與北京政府的關係，如果要用圖象描繪，會呈現出一幅與台灣、西藏、新疆不太相同的圖像。台灣是從原來不相交的兩道平行線變成繞在一起的兩股繩，目前台灣還在為這種「緊密關係」感到欣然；西藏、新疆本是「中國身體」的一部分，但現在「中央大腦」對它們的指揮已...

《法蘭克福匯報》指出，「因為共產黨禁止組建派別、竭力以一個聲音說話，所以權力鬥爭的細節至今沒有傳到外面。黨的報紙《人民日報》周六發表的社論使人預計，對網際網路的約束將繼續擴大。社論說，『人民應該團結起來與誤導群眾的謠言做鬥爭』。不進行自我檢查的網站今後要承擔...

毛時代對人進行控制的陰損招數一、信息閉塞國際交流壓到最低限度。國際新聞一律由新華社發通稿，有傾向性新聞選擇新聞解釋（按國內政治需要來任意取捨國際新聞）。再由各報一律轉發，統一口徑，輿論一律，形成「三人成虎」效應。對國外形勢報憂不報喜。對國內形勢報喜不報憂。...

剛剛出版的《國際信使報》以封面專題的形式推出關於中國青年一代的介紹，題為《中國的青年人夢想什麼？》。作為一個以介紹和選載國外報刊文章為主的周報，此次該報專題選用了中國《新民周刊》、《中國青年報》、《財經網》、《南方周末》以及海外雜誌《亞洲周刊》的有關中國九...

圖為中國昆明一處網咖資料照行動裝置提供用戶隨時隨地上網的能力，並且讓資訊自由流通更為便利。但許多政府除了對網際網路進行審查，也開始對行動裝置進行箝制。包括手機、智慧型手機、平板電腦、電子閱讀器等等，能夠讓使用者隨身帶著走，並且隨時隨地上網的電子儀器，泛稱為移動...

國際交流壓到最低限度。國際新聞一律由新華社發通稿，有傾向性新聞選擇新聞解釋（按國內政治需要來任意取捨國際新聞）。再由各報一律轉發，統一口徑，輿論一律，形成「三人成虎」效應。

大陸進一步收緊輿論監控，公安部等四個中央部委聯手展開的打擊非法網站行動，兩個月共關閉六千六百多個網絡公關網站，外界認為由於網絡水軍（指受薪發貼的人）對網絡輿論具極大影響力，倘遭利用隨時失控，不利政局穩定。平面媒體也受壓，部分敢言報章被降格，削弱自由度。

圖片來源: 美國之音 中國一處網咖去年3月19日資料照。 社交網絡媒體，智慧型手機聯網的普及，使中國網際網路資訊流通進入了一個新階段。與此同時，中國當局近日來再做新努力，試圖加強對網際網路的控制。*好事總是被打斷*7月23日浙江溫州發生動車追撞特大鐵路交通事故...

圖片來源: AP圖為7月23日動車在溫州發生脫軌事故的現場中國網民和國家媒體繼續對7月23日發生的致命的高速列車事故提出一系列問題。他們不顧政府所做的要對這起車禍進行徹底調查的保證，仍然堅持要求當局做出解答。過去一周，中國的推特--新浪微博一直向公眾提供...

長平等：資訊恐怖與新疆斷網事件：斷網是非常恐怖的事，但由恐懼變得麻木更加恐怖。

這事件一發生，舉國譁然，所有的媒體都爭先報導，可是中宣部也立刻發出了通知。在一些有良知、又有勇氣的媒體人的披露下，這些通知逐漸被廣大的網民所知。看到的通知裡頭，有這樣幾條，一條是中宣部直接下達給各媒體的，內容是「溫州動車追撞事故，各媒體要及時報導鐵道部發布...

圖片來源: AP北京網咖里青年多就來自中國的新聞而言，經常對比閱讀中國媒體和國際媒體報導的人，常常會進入眩暈狀態，甚至陷入自我懷疑，好像掉進了鏡中世界，搞不清楚哪是虛哪是實，哪是真哪是假，哪是鏡像，哪是真相。在網際網路發展的問題上，中國社會科學院日前發表的...

今年敏感的「六四」前後，又逢辛亥百年和中共建黨90周年。毒食品、暴力拆遷、司法枉法、乾旱天氣、基層選舉被阻，天災人禍，令民間不滿情緒更甚。作為喉舌的官方媒體，稍有行差步錯均會遭嚴厲處罰，高層主管紛紛忌諱敏感時期，在一些傳媒竟現無人願意坐堂簽版，要抽籤決定，...

在都市裡，45歲以下的民眾逐漸轉向網際網路，他們傳送和下載真正想看的東西。年輕一代的都市青年拒看被描述為「語無倫次」的國營電視台。圖為幾位青年在北京一家網咖上網。（AFP） 為了迎接7月1日的建黨周年慶，中共廣電局禁止電視台5月至7月間播放其他劇情片，並以...

思想禁錮、行動禁錮是當今中共施政的要點。公民在這樣的禁錮中沒有任何自我表現空間，像封閉在黑暗洞穴中，呼天不應，活動受制。不僅如此，當局出於自我恐懼的心理，也為了恐嚇對方，就肆意加強對公民的政治迫害，最突出的手段是違犯已有的法律法規，頻頻製造失蹤事件，使公民...

中國官方媒體周三引述新聞出版總署表示，五年內全國報刊出版單位數量將減少五千家，將重點扶持中央主要報刊，發揮在輿論傳播中引領和主導作用。學者擔憂當局借停辦一批資不抵債報刊之際，拿敢言的媒體開刀，也認為與近期的「茉莉花革命」有關。 圖片：中國各種...

近期在中國大陸出現了因為有人安鍋收看新唐人電視而被砸鍋、抄家甚至綁架的事件，部份地區廣電局企圖以電視播放屏幕上的字幕等為依據，對安鍋不自動拆除的民眾罰款五千元，對單位安的罰款五萬元，如有反抗者移交公安機關進行法律制裁。對安鍋用戶進行騷擾，這是違法行為的表現...

日本地震和核泄漏危機在中國引發了一場轟轟烈烈的全民搶鹽運動。這使人想起在中國大陸曾經發生的一系列的類似的全民運動，諸如全民砸鍋賣鐵煉鋼、全民只穿灰黑黃、全民打雞血、全民喝涼水、全民甩手等等，真是舉不勝舉。中國人的國民性被魯迅被柏楊批評得一塌糊塗，但這種盲...

日本福島核電危機一度引發了世界的擔憂，更在遙遠的中國導致了一輪食鹽搶購潮，最後波及到香港、澳門。搶購「謠鹽」風波止息後，不少國人覺得很沒面子：人家日本人身處水深火熱之中，都能夠處變不驚，相隔數千里的中國人咋就這麼沉不住氣？　　中國人怎麼會想起要買碘鹽防輻射...