在我們身邊，每個人都不願意提前衰老，尤其對於女性朋友來說，都希望自己能夠永葆青春美麗容顏。但是衰老也是大自然的規律，人有生老病死，衰老也是每個人所必須面對的。45歲可以說是女性朋友人生中一個關鍵的年齡，過了45歲之後，身體各項內臟器官功能可能就會逐漸的衰退，也會加速衰老的到來，而...

在我們的生活中，有的人像吃了防腐劑，一直很年輕。但有的人，一眼就能看出歲月這把殺豬刀在他身上留下的點滴傷害。雖說衰老無法抗拒，但想必大多數人還是希望讓它來得慢一些。今天，我們就來分析一下，到底是哪些地方暴露了年齡，讓人顯老。01皺紋和細紋提到顯老，首先就要提到皺紋。皺紋是人衰老的...

隨著時間的推移，人們都會經歷衰老的過程，而男性在衰老經常常會呈現一些特殊的現象，被形象地稱為1大2小2臭。1大：大肚腩的增加隨著年齡的增長，男性常常會發現本人的腹部逐步變得凸起，構成了所謂的大肚腩。這主要是由於代謝率的降落、肌肉的流失以及飲食和生活習氣的改動所致。大肚腩不只影響了...

依據中國睡眠研討會等各個機構所發布的2023年《中國安康睡眠白皮書》相關內容顯現，80%的受調查者存在著睡眠攪擾的現象、76.5%的受調查者存在著失眠的問題，在這其中輕度失眠人群可以到達68.2%。而失眠問題更是反映在不同年齡段的人群身上，中年人群和青年人群的失眠率是比擬高的占比...

都說樹老根先枯，人老腿先老，要是自己的腿腳不好了，那麼身體的衰老也就開始了。所以想要知道男性朋友的身體好不好，那麼從男性朋友的腿上就可以看出來。而深蹲就是一個很好的檢驗男性身體健康的一種運動。那麼對於身體還沒開始衰老的男性朋友，一口氣能夠多少個深蹲才算是合格呢？我們不妨一起了解一...

一夜好睡，精神百倍徹夜難睡，渾身疲憊睡覺質量好壞與人體健康有非常大的關係聽說長期睡眠不足不僅會降低免疫力你的顏值還會下降哦其實，日常生活中的很多行為都會加速變老、降低美貌小編整理了6個壞習慣，傷害尤其大睡眠不足的人衰老速度是正常人的2.5～3倍長期失眠或睡眠不足還會加速大腦衰老，...

近日，一篇刊登在世界頂級醫學期刊《科學》雜誌上的文章引起了很多人的關注和興趣，這篇美國哥倫比亞大學研究人員發表的一項新研究稱：牛磺酸可以減緩蠕蟲、小鼠和猴子的衰老過程，甚至可以延長中年小鼠的健康壽命多達12%！雖然研究人員目前還沒有充分的證據證明牛磺酸補充劑可以延緩人類的衰老或延...

小吳是個體毛旺盛的人，就連鼻毛也是如此，經常會竄出鼻孔顯得特別不雅觀，朋友為此沒少嘲笑他。後來小吳看見有竄出的鼻毛，就會習慣性拔掉。前陣子，小吳拔完鼻毛後鼻子出現了異常的腫痛症狀，第二天發起了高燒，但吃藥後依舊無法退燒。去醫院檢查後發現小吳發燒是鼻前庭炎所致，因鼻腔內的毛囊損傷發...

男性荷爾蒙是維持第二性特徵，以及促進男性生殖器官成熟的一種激素，還能夠起到促進蝌蚪生成以及成熟等功效。所以說，男性荷爾蒙是男性體內非常重要的激素。在現實生活中，有不少男性會出現荷爾蒙低下的情況，主要因素與先天發育不全或後天性荷爾蒙不足有關。男性一旦體內的荷爾蒙低下，會導致身體出現...

在肌肉訓練中，深蹲是一種複合型的全身運動，可以鍛鍊到大腿和臀部，還能增加下半身的骨骼、肌腱和韌帶的強度。許多人都喜愛做深蹲這一姿勢，這個動作非常簡單，不用挑選場地，隨時隨地都可以做，並且還能通過深蹲達到減肥瘦身的效果；堅持每天做深蹲還會改善身體素質，那麼，每天做深蹲具體有哪些好處...

從道教追求的羽化登仙，長生不死，到北歐神話中青春女神伊頓與她的金蘋果，自古以來人們便對長壽有著無盡的嚮往，但多少追求長生的故事都以失敗告終。上世紀30年代，來自美國康奈爾大學的研究人員發現，限制卡路里攝入能夠使大鼠壽命延長近一倍！這是人類第一次切實地感受到生命是能夠被延長的，逐漸...

老李今年54歲，年過半百的他身體一日不如一日，家裡人都勸他應該改改原來錯誤的生活方式，儘可能的延長自己的壽命，提高生活品質。雖然老李表面上答應的好好的，實際上只是敷衍了事，該做什麼還做什麼，像原來抽菸、喝酒這些習慣一個都沒有改，平日裡在飲食上也毫不在意。兒女們實在擔心老李的身體，...

衰老是人類必經的過程，女性的平均壽命比男性高，但衰老的程度上往往比男性快一些，不過，到了老年情況就相反，很多老年男性疾病纏身，需要被照顧。為什麼中年以後，男性會加速衰老呢？如何延緩衰老，讓身體更健康呢？生活中，5種不良行為不注意的話，中年男性可能會很快衰老。加速中年男性衰老的5種...

前段時間，一項關於中國大陸人均預期壽命的預測研究的研究，發表在了《柳葉刀-公共衛生》雜誌上，其研究人員主要由中疾控慢病中心的周脈耕教授等專家組成。研究中推算，中國大陸地區人均預期壽命正以增長態勢發展，且到2035年，將達到81.3歲。飲食作為與健康息息相關的因素，一直都是大家關注...