如今生活水平比過去好太多了,幾乎每天都有大魚大肉的,大多數人都出現了營養過剩,肥胖的人也越來越多。大魚大肉雖然有營養,但難以消化,會加重腸胃的負擔,建議搭配一些素菜,可以促進消化,還能保證營養均衡。素菜包括蔬菜、豆製品、食用菌等,它們的營養豐富,含有大量的維生素、礦物質、膳食纖維...
對於很多上班族來說,每天的午餐是個大問題,單位食堂的飯不好吃,叫外賣又太貴,午餐老是吃不好。現在有很多小夥伴上班時都會自己帶餐,比起來叫外賣來說更省錢,味道也更貼合自己的胃口。上班帶餐,下飯菜是必不可少的。下面小編就為大家分享幾道適合上班族的帶餐食譜,每天...