飯後有時胃脹脹，也不是劇痛但就是感到裡面有空氣排不出去，也不知道是自己哪裡做錯了什麼，是吃不對東西呢？還是哪裡出問題了呢？不舒服的感覺一直持續，簡直讓人崩潰。這裡有六招可以協助避免胃脹氣。６招改善胃脹氣1.避開會產氣的食物氣泡飲料、糕點麵包、豆製品、奶製品...
大家都在盼望著疫情早點結束，有的朋友在家裡天天用醋消毒，有的喝一些板藍根、雙黃連希望能預防病毒感染，其實，這些方法都是沒有效果的，提升自身的抵抗力，保持膳食均衡營養，作息規律，才能真正地抵禦病毒感染。下面就給大家介紹幾種食物，均衡營養，提高抵抗力。豆製品豆...
日本是全世界長壽的國家，他們平均的壽命可以超過80歲，並且患癌症的概率還非常低，很少有糖尿病、高血脂、高血壓、心臟病，他們的秘訣到底在哪？ 其一，是在飲食上面，因日本的地理位置，生活的環境多是四面朝著大海，平時可以經常吃到海鮮。如我國人就很少吃深海...
我們每天的飲食清單中，總有一類食物特別常見，那就是豆製品。 豆製品種類繁多，包括了豆漿、豆腐、腐竹等等，它們營養豐富，符合當代人健康飲食的基本需求，深受人們喜愛。 在所有的豆製品種，有一種被稱為「素中之葷」，那就是腐竹。 素中之葷——腐竹 腐...
人到了一定年齡，身體的鈣就會流失很快，骨質疏鬆症狀也會越來越嚴重，骨質變得很脆，稍微不注意就很有可能發生危險。 骨骼的健康需要日常補鈣才能幫助發育的，所以生活中的飲食應及時吃一些含鈣的食物。有些老年朋友第一時間會想到喝大骨頭湯補鈣的方法，其實這種方...
許多朋友都喜歡吃豆腐（字面意思）喝豆漿。但有傳聞說： 長期食用豆製品，會導致不能完全吸收的植物雌激素在體內積聚，使體內雌激素水平偏高，促進乳腺增生，增加患乳腺癌的機率。有的男性因為太喜歡喝豆漿，居然長出了像女性一樣的乳房。 這個「有傳聞」丁當不認識，但丁...
從古到今，豆類食物的養生價值一直被人們所推崇，中國在豆類食物的製作上也花樣百出，不但營養價值高，極易被人體吸收，還能美容養顏。下面為大家介紹女性最愛的10種豆製品，讓我們在美食中享受健康生活。 豆腐：降脂易消化 豆腐是豆製品家族中最常吃的，其富含的蛋白...
