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日本「公布」長壽的5個好習慣,跑步排末尾,第一很少有人能堅持(組圖)
2024-05-07

導言:在一份全球數據的相關調查當中,顯示日本人的人均壽命位於全世界之首在這,其中女性的人均壽命能夠達到87歲左右,而男性的人均壽命也能夠達到80歲。相對於中國來說,這個人均壽命可以算得上是比中國的人均壽命高了許多,中國的人均壽命限購金只有76.4歲。隨著人們生活節奏的不斷加速,許...

告誡男性:想要前列腺健康,這5個保健「守則」要重視!(組圖)
2024-03-01

前列腺在臨床上又被稱為攝護腺,它屬於男性的專屬性腺器官,也是男性特有的生命腺,它幫助男性分泌前列腺液、前列腺素,發揮著重要的內、外分泌功能。如果前列腺出現了問題,有可能會影響排尿、小蝌蚪的質量,因此,任何男性都應該好好保護前列腺。接下來給大家介紹5大注意事項,讓男性的前列腺更加健...

日本研究:血管變硬,問題出在早餐上?提醒:3種早餐應撤下餐桌(組圖)
2023-10-26

都怪你,天天做這種早餐,害得我血管變硬,現在好了以後都要吃藥了!王大爺生氣地對老伴說。王大爺平常早餐時就喜歡吃點油條、手抓餅、麻團等油炸食品,他覺得這種食物有煙火氣。老伴知道他的喜好,每天都會一大早起來去買早餐,每天幾乎都不重樣。最近一段時間,王大爺經常感覺自己頭暈犯困,眼睛看東...

日本「公布」長壽的5個好習慣,跑步排末尾,第一很少有人能堅持(圖集)
2023-08-25

在一份全球數據的相關調查當中,顯示日本人的人均壽命位於全世界之首在這,其中女性的人均壽命能夠達到87歲左右,而男性的人均壽命也能夠達到80歲。相對於我們中國來說,這個人均壽命可以算得上是比中國的人均壽命高了許多,中國的人均壽命只有76.4歲。隨著人們生活節奏的不斷加速,許多人長時...

為何人老了會有「老人味」?提醒:4個部位不必常洗,對健康無益(圖集)
2023-05-30

65歲的王姨最近總感覺自己身上有奇怪的氣味,心想不會是老人味吧?之前聽說過上了年紀就會有,所以也沒有太在意。但是最近一段時間,平時和自己玩得好的牌友沒來往了,周圍的人也避開了自己,王姨懷疑是不是自己身上的異味太重了?王姨有些自卑,每天都洗三四次澡,但身上的特殊臭味仍然沒有消退,並...

讓血壓「降下來」,這五條飲食原則要記牢(組圖)
2023-05-24

高血壓是最常見的心血管疾病,可引起心、腦、腎併發症;也是冠心病、腦卒中等心血管疾病的主要危險因素,會增加冠心病和腦卒中的發病和死亡風險。《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》顯示,我國18歲及以上居民高血壓患病率為27.5%,其中18~44歲、45~59歲和60歲及以上居...

長壽的人,一般有這6種「好習慣」,不妨自查,若占2個也很幸運(組圖)
2023-04-25

在我們的生活中,總會遇到一些長壽者。他們年事已高,卻依然精神矍鑠,充滿活力。那麼,長壽的人究竟有哪些「好習慣」呢?不妨自查,看看你是否占據了其中的幸運因子。以下是長壽者通常具備的六種好習慣:1.飲食清淡、均衡長壽者的飲食習慣往往以清淡、均衡為主。他們吃得不多,且攝入的食物種類豐富...

飲食已足夠「清淡」,為何還會得高血脂?93歲院士說出答案(組圖)
2023-02-23

根據相關數據調查,顯示中國20歲以上的成年人,高血脂的發病率已經高達20.6%,關於在中國血脂指標異常的人占1/4。如果經常吃高油膩食物,身體無法及時消耗掉,就會在體內不斷累積轉化成脂肪,導致血脂升高。除了油膩的食物,一些素食也會導致血脂升高,不妨一起來了解一下吧。01高血脂的前...

大寒到頂端,日後天漸暖?提前準備6件事,享受過個健康年(組圖)
2023-01-21

今日,大寒至。作為冬季最後一個節氣,也是二十四節氣之尾。時節流轉寒將盡,春天也即將到來。正所謂:大寒到頂端,日後天漸暖,此時節已隱隱能夠感受到春回大地的跡象。大寒在歲終,冬去春來,大寒一過,又開始新的一個輪迴,此時也是進補的好時節,大寒正是一個由冬到春的過渡時期。大寒是冬季六節氣...

提醒心腦血管病患者:想要血管通暢,不妨常用這4物泡水喝!(圖集)
2022-12-23

隨著年齡的增長,人體的機能開始不斷下降,許多疾病開始不請自來,這其中,心腦血管疾病嚴重威脅著中老年人的健康。心腦血管疾病包括高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等等,如果患有這些疾病,不僅要嚴格按照醫生的醫囑服用藥物,在生活中也應做好身體的護理,防止發生心腦血管意外。患有心腦血管疾病...

日本老人的「極簡晚餐」,看完後才明白,日本人長壽是有原因的(圖集)
2022-12-17

眾所周知,日本人長壽。根據2018年世衛組織的調查,日本男性的平均壽命為81歲,而女性的平均壽命是86歲!以高齡著稱的日本,20多年來一直是冠軍!相比較而言,中國的平均預期壽命是多少?事實上,隨著中國科學技術和醫療技術的不斷進步,預期壽命已經達到76.1歲。那麼問題來了。作為一個...

日本人不愛運動,卻最長壽,百歲老人患癌率極低,原因值得學習(圖集)
2022-12-10

日本人,究竟有多不愛運動......《柳葉刀》調查全球最不愛運動的國家,顯示日本排到第11名,超過60%的日本人參與運動的積極度都達不到平均水平。而且就這樣的一個國家,國民平均壽命竟然全球第一,而且還蟬聯了二十多年,日本厚生勞動省的數據顯示2021年日本男性平均壽命為81.47歲...

這個可怕的吃飯習慣,是時候改改了!否則腦梗、癌症遲早盯上你!(圖集)
2022-10-25

去年,國際著名醫學期刊《柳葉刀》發布了一項全球飲食報告,報告一經出爐,便引發大家的熱議。報告研究了最近30年195個國家和地區的飲食結構,而中國因為飲食結構問題造成的心血管疾病死亡率、癌症死亡率,在世界人口前20的大國中占據第一名。雖然中華美食多,但飲食習慣的隱患也確實不少,有一...

俗語「有福之人,必有四寡」,四寡指什麼?老話有道理嗎?(組圖)
2022-09-17

日常生活中,如果說一個人是否有福,會從長相、家庭條件、工作等多個方面來說,誇讚一個人,也會用有福之人來形容,這裡的福,指幸福、福氣等,如果延伸一下,也可以理解為成功的寓意。民間關於有福之人的說法,也流傳著一些俗語,比如有福之人,必有四寡這句話,從字面意思解釋,有福的人,會有四寡的...

血壓140/90以上就是高血壓?闢謠:很多人被誤診為高血壓(組圖)
2022-09-13

如今我國高血壓的患病率高達27%左右,患病人群已經接近1.3億,而且每年以300萬以上的速度增長,其中老年人占60%~70%。如今我國已經成為世界上高血壓危害最嚴重的國家之一,高血壓的發病原因有很多,比如遺傳因素,精神緊張,菸酒刺激,高脂血症,動脈硬化等等多種因素有關,長期血壓居...