一、耳朵的經脈循行

走耳朵的最重要的經脈有兩條：一條是三焦經，另一條是膽經。

三焦經「從耳後入耳中，出走耳前」，意為耳朵後邊、耳朵前面和耳朵裡邊都是有三焦經經過。我們知道，人體的整個體腔中有五臟六腑，這些臟腑器官不是孤零零地懸在那裡，一定要有個東西將它們聯綴起來，三焦經就是連綴五臟六腑的這個系掛、這個網膜，所以三焦經是一定要通暢的。如果三焦經不通，出現了病症的話，那它首先就會影響到耳朵。

膽經有一條支脈，也是從耳後入耳中，出走耳前，最後再走到外眼角的太陽穴。所以，如果膽經出了問題也會出現耳朵的疾病。

而腎開竅於耳，所以耳內的疾患與腎氣衰敗也有關係。

二、耳鳴與耳聾

耳朵的病主要有兩種：一種是耳鳴，另一種是耳聾。在中醫里，三焦經和膽經都是少陽，少陽是陰陽交通的樞田，陰陽交通不利，就會出現耳病，所以耳朵也屬少陽，有生發之像，那麼像耳鳴這樣的病症就肯定跟陽氣有關。《黃帝內經》裡對耳鳴的說法是「耳聾渾渾淳淳」，意思是耳鳴的時候耳朵里會出現各種各樣的聲音，最主要的有兩個象，要麼如蟬鳴，要麼轟轟響。蟬鳴就是像知了叫一樣，這是大虛之證，主要是因為腎精不足；轟轟響就像耳朵里成天火車隆隆開過，這是實證，主要是三焦不通，是內部火太重造成的。

耳朵的病還跟胃氣虛有關，有胃病的人要防耳病。為什麼胃不好耳朵也會出問題呢？《黃帝內經》裡有：「胃中空虛則宗脈虛」，「耳為宗脈之所聚」。耳朵是許多經脈所經過的地方，如果一個人的飲食節律不好，通常就會得胃病，胃氣不足，水谷精微就不能轉變成正常的營養，那人體的經脈就得不到滋養，血脈都空虛了，耳朵自然會出問題。

得耳聾有很多種原因，其中有一種我們應該留意，生氣會造成耳朵的「暴聾」，就是突然的耳聾。在現實生活中常有這樣的情形，人一生氣，不是這兒堵了，就是那兒憋了，比如有的女性一生氣月經立馬閉住。甚至有些十一二歲的小孩子也會出現暴聾，這些孩子基本上都是脾氣特別急躁，極易發怒。人一生氣，整個三焦都會受阻，耳朵這個孔竅的氣機就容易被閉住，於是就出現耳聾的症狀。現在還有一些人工作壓力太大，精神隨時處於緊張狀態，極易產生焦慮、心情壓抑，這都會導致人體經脈出現不通暢的情況，很多時候就會表現出耳朵的疾病。所以，生氣對人身體的損害可以說無處不在，沒事兒千萬別瞎生氣，生氣的最後結果是導致自己苦不堪言。

耳鳴在臨床上不太好治，難點在於這關係到腎精的問題，而腎精虧不是一天兩天造成的，也就是說，治療耳鳴應該去補腎精、補元氣，但這不是短時間能補得起來的，你消耗了多久，就得用多長的時間去彌補，花費的時間會很長。

還有一個問題也會導致耳病，就是現在普遍存在的亂服藥的情況。「是藥三分毒」，藥物都是有偏性的，如果不明白它的機理就亂服用的話，就也會造成耳朵的損傷。

所有的藥之所以會產生作用，不管中醫西醫，它都是通過一個個步驟來調動元氣，真正治病的不是藥，是元氣，而藥不是元氣。人不是吃了藥就補了元氣，就可治病，而是通過藥來調動元氣，讓元氣發揮作用來恢復臟腑的功能，所以一定要元氣充足了才有可能恢復臟腑功能，這個基本道理要清晰，用藥才能有把握。

所以，藥實際上都有調元氣的作用。如果吃藥不當，首先損傷的是肝腎，因為肝腎同源；而一旦損傷了肝腎，就有可能造成耳朵的損傷。而且一旦出現耳病，如果在三個月內沒有得到及時醫治的話，以後就會越來越難治。這一點是目前中西醫對耳病的一個比較一致的看法。

三、耳朵的保健方法——心腎相交法

我們在日常生活中應該如何保養耳朵呢？

中國古代耳朵的保養方法有三種，都屬於心腎相交法，就是通過讓心火與腎水關係相協調的方法來讓人體的陰陽氣機協調，以達到養生的目的。

心腎相交法顧名思義，需要心腎相通。耳朵裡面的孔竅是腎氣的代表，所以這是腎的一個外現。心，主要是用心包經上的勞宮穴，用該穴來代表心。等我們後面講到手的時候會說到，我們手臂靠身體的里側正中線走的是心包經，中指的指尖就是心包經的井穴。我們將手輕輕半握拳的時候，中指指尖井穴所指的手掌的部位就是勞宮穴。

在中醫里，穴都是空的地方。耳朵裡面有一個道教養生的要穴——聽聞穴，它是不可以用針刺的。我們用幾個方法來達到鍛鍊它的目的。

心腎相交法一：鳴天鼓

心腎相交法的第一種叫做鳴天鼓。我們的後腦勺就叫做天鼓。鳴天鼓要用到我們的聽聞穴和勞宮穴。人體的勞宮穴是最操勞的一個穴位，它是一個火穴，像我們肚子疼了，馬上就不自覺地用手去捂肚子，所以它是很操勞的。

具體鳴天鼓的做法是：先用我們的手掌心，即用勞宮穴貼住耳孔，把整個手搭在後腦勺上，將食指放在中指上，然後往下一彈，產生一個彈擊的力量，就這樣使勁壓住聽聞穴，然後彈撥後腦殼，彈幾次再壓緊，然後突然放鬆，耳朵就會有一種特別清爽的感覺。經常這樣做對耳朵的保健作用很大。

心腎相交法二：按摩聽聞穴

第二種叫做按摩聽聞穴。耳朵里的聽聞穴要怎麼做才能按摩到呢？其實還是採取的心腎相交法。

中指的指尖是心包經的井穴，屬於心，耳朵、眼屬於腎。首先，掌心向後，然後用中指插進耳朵孔里去，塞進去以後，手指在裡面轉180度，讓掌心向前，然後讓手指輕輕地在裡邊蠕動，要注意，不要使勁地杵，而是輕輕地蠕動，就像小蟲子一樣在裡面輕輕的動，按摩上二三十秒後，突然將手指向前外方猛的拔出來，最好能聽見響。這就是完整的按摩聽聞穴的一個方法。如果你的手指插進耳朵里去以後，覺得指尖有一種黏著感，有吸力的話，這就是濕氣太盛的一種感覺，那在按摩完了以後，猛的將手指拔出來就可以了。

這裡提醒一件事，做任何動作都要以不受傷為原則，就是說動作要輕、要柔、要緩，要輕輕地做，指甲也一定要鉸得很乾淨，然後用指尖輕輕地按摩耳朵裡邊的聽聞穴，千萬不要傷到耳朵。

心腎相交法三：手心搓腳心

第三個心腎相交的方法叫做手心搓腳心。我們千萬不要小瞧了這個方法，這裡面融匯了很深的中醫道理。

我們的腳底板有一個腎經的穴位叫湧泉穴，而我們的手上是勞宮穴。我們可以平時沒事的時候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓腳心，或者用手心拍打腳心。這樣做有助於讓腎發揮收藏的功能，把氣往下引，把上面的虛火拽下來，這樣氣就不會壅在上面，病自然就好了。

我們前面說過，如果人生一口大氣，氣全憋在上面的話，那就有可能會造成耳聾和耳鳴。那麼，用手心搓腳心有利於我們疏通人體的氣機，氣機順了，經脈通了，耳朵的病自然就會改善。而且這樣做有助於改善睡眠，對有高血壓的病人也非常有好處。