如果你看過《 水知道答案 》，就會了解，我們認為沒有生命的水：能讀，能看，能聽。人的意識或語言所具有的能量，能夠通過水結晶，以人的肉眼可見的形態顯現出來 , 這件事令許多人驚訝不已。
當你罵它「混蛋」時，它的結晶圖案非常難看。
而當說它「可愛」時，它的結晶圖案異常美麗。
當你說它是「惡魔」時，它結晶的中心部分呈黑色凸起狀，給人感覺充滿攻擊性。
當你說它是「天使」時，它呈現出很多小結晶環繞著的模樣。
而當你對它講「愛」或者「感謝」時，無論是中文的，英文的，法文的，德文的，日文的，韓文的，義大利文的，它們呈現的圖案都異常美麗。我們人的身體有 70-80% 是水，我們每一天的思想與言語都在對自己身體形成潛移默化的影響。你在思想與說話的時候想過你身體嗎？你和自己的身體說過話嗎 ? 你讚美與感謝過自己的各個器官嗎 ?
作家賈平凹B肝康復的啟示
最近在《科學養生》上看到一文，講到作家賈平凹是如何自愈疾病的。
知名作家賈平凹是文壇上著名的老病號。他三十多歲時患了B肝，當時他幾乎跑遍了西安市所有有名的醫院治療，都沒有治好，差一點就死了。可是他到了四十五歲以後，卻 「 意外 」 地好了。為此魯豫曾經專門採訪了賈平凹這個問題。
魯豫問： 「 您的那個肝炎，聽說是自己治好的，你用的什麼方法 ?」 賈平凹說： 「 最主要一點是精神放鬆。還有一招就要跟自己的肝聊天。對待任何東西，要有感恩的心。你要善待你身體的各個器官。晚上睡覺時，感謝身體每一個器官。 」
肝難受的時候，他會對肝說：你病了，卻還要為我工作，你要忍著點啊；肝好點的時候，他會說，謝謝你啊，你這麼聽話，我今天舒服多了。他每天和自己的肝說這說那，就像是安慰另一個自己。當關懷肝的時候，其實就是在關懷自己。就這樣，多年以後，他的肝病奇蹟般地好轉了。很多年過去了，他活得越來越健康。
賈平凹曾在《金融時報》上撰文說，我是文壇著名的病人，差不多的日子都是身體這兒不舒服那兒又難受。尤其在三十出頭的年齡里患上了B肝，一直病蔫蔫的近二十年。這幾年胳膊腿兒來了勁，肝病竟沒事了。得知肝病沒了，許多人都來討藥方，我的答覆是：有兩點可以使自己健康，那便是精神放鬆和多做好事。
我是這樣放鬆精神的：不就是個病嘛，我們每個人都要體驗到死卻無法再總結，而病是生與死的過渡，是可以成為滲透人生的一堂哲學課啊！能很快治好當然好，一時治不好就與病和平相處，受折磨要認定是天意，就承受折磨，最後若還治不好，大不了就是死麼，活著都不怕還怕死 ? 至於做好事，能幫別人就幫別人，幫不了別人就傾聽別人訴說。與生人相處要尊重生人，與熟人相處要寬容熟人。
還有一期《魯豫有約》關於抑鬱症的節目裡，哈佛大學 心理 學家孫明明給患過抑鬱症的林心如支招，告訴她要每天和自己說上三五分鐘話，可以治療失眠和抑鬱症。比如心情不好的時候，臨睡前對自己的一天進行一個良性總結，說：我今天很好地處理了什麼，又巧妙地迴避了什麼；或者這件事情結果不好，但已經盡力了，該睡個安穩覺了等等。很多人因此改善了失眠和抑鬱狀態。
我們每天忙碌著： 學習 、上班、運動……所有的一切的 活動 都是我們身上的各個部分在協同作戰，但身體的器官們都容忍我們的放肆和無禮，每天沒有怨言的工作著，直到有一天它們不堪重負，病倒或者癌變！
所以，從今天開始，每天花上三五分鐘的 時間 ，多和自己、自己的身體、身體各個器官聊聊天，從內心真誠地感謝我們的身體。每天和自己的身體 說話 ，不僅可以使身體更加健康，也可以治療失眠，緩解抑鬱症，從而使身、心、靈三者旋律和諧，自然就會由內至外，產生喜悅的共鳴，這是對人格和人性的自我完善。
當我們真正懂得愛自己的時候，我們自然就知道如何愛身邊的人了
與身體對話
人的身體像馬兒一樣﹐需要適當的鼓勵與讚美﹐才會賣力﹑努力又美麗。平常如果沒有習慣鼓勵與讚美身體馬兒﹐便一定會擔心害怕身體愈來愈不健康﹐愈來愈難看﹐這就像拿鞭子打馬﹐又要馬兒好﹐又要馬兒不吃草。我們的鼓勵與讚美是身體馬兒的糧草與甜水。身體馬兒會愈吃愈健康﹐愈喝愈美麗。平常擔心或沒事時﹐可以如念咒一般如此鼓勵與讚美身體馬兒﹕
身體馬兒﹐你非常美麗
身體馬兒﹐你充滿活力
身體馬兒﹐你如此年輕
身體馬兒﹐你無比健康
身體馬兒﹐你................
在讚美身體馬兒時﹐馬兒會收到肯定文字背後的完美藍圖﹐然後依樣畫葫蘆。
許多人愛美﹐卻只從外在下手﹐因為他們看到的只有皮膚、臉蛋兒、身材、頭髮﹐等等。但不要忘了﹐所有外在的美﹐必須來自內在所有器官的完美運作。
不要忘了在極端努力的讚美外在身體馬兒的同時﹐記得讚美內在各個不同的身體器官。沒有它們的合作﹐你的皮膚、臉蛋兒、身材、頭髮都不會好看。沒有內在美﹐就沒有外美。
讓你的器官沐浴在青春的愛之泉中﹐沉浸在充滿生命力的氣氛與能量里﹕
美麗的器官﹐你們如此活潑﹗
美麗的器官﹐你們合作無間﹗
美麗的器官﹐你們善解人意﹗
美麗的器官﹐你們生意盎然﹗
美麗的器官﹐你們完美無缺﹗
一個緊張害怕不能奪魁的騎師必定會把自己的壓力傳給馬兒。一個有壓力的馬兒也必定不能全心全意、忘我地跑﹐輕鬆地奪魁。一個信心十足﹐神閒氣定的騎師才能帶給馬兒溫暖的安全感﹐馬兒才能淋漓盡致地跑出驚人的成績。
一個充滿緊張、害怕身體不美又不健康的你﹐不管如何鼓勵與讚美身體馬兒﹐那緊張害怕的聲音與情緒也會讓身體馬兒一頭霧水﹐不知道你是在罵它還是讚它,不知道應該是發抖還是快樂的努力。只有在你深深的放鬆下﹐你才能不發抖地真心誠意讚美鼓勵身體馬兒。只有在身體馬兒深深的放鬆下﹐它才能完全地接受你所給予的讚美及鼓勵。
在鼓勵與讚美身體馬兒之前﹕
身體馬兒﹐你完全放鬆
身體馬兒﹐你神閒氣定
天氣不好時﹐能不煮飯給孩子吃嗎﹖
心情不好時﹐能停止呼吸嗎﹖
懷疑比賽不能奪魁時﹐能停止餵馬兒糧水嗎﹖
害怕自己身體不美不健康時﹐能停止讚美鼓勵身體馬兒嗎﹖
在害怕自己金錢匱乏時﹐更需要布施。
在認為自己被惡意傷害時﹐更需要感謝眾生。
在擔心自己已無可付出時﹐更應該勇敢服務。
同樣的﹐在懷疑與恐懼身體情況時﹐更需要讚美與鼓勵身體馬兒。
懷疑與恐懼是外在的陰晴圓缺﹐但讚美與鼓勵是內在的不變指標﹐必須繼續。這不斷的讚美與鼓勵是突破情感與思維上的瓶頸﹐是完美的紀律。
文章內容引用自
http://blog..cn/s/blog_5846b2950100h6q1.html
http://hi.baidu.com/gratitudegod/blog/category/%BD%A1%BF%B5
內容簡介
人類所編織的無數的史詩，可以說都是通過水所映照出來的一段段的故事。人類社會就如廣闊的大海，我們以各自的姿態滴落其中，便是參與了社會的運作。
我希望將水中所蘊涵的信息告知更多的人，於是決定把我拍到的水結晶照片拿去出版。出版後的書雖然仲介滄海一粟，卻出乎意科地引發了巨大的反響，並逐漸形成更大的波瀾回返到我的身邊。……
作者簡介
猿渡靜子，1994年留學北京，2001年獲北京大學文學博士學位。1987年開始發表中文作品，有小說、散文等數十篇散見於各大報刊，其中文作品曾獲花城文學獎。已出版譯作《再見了，可魯》、《提姆與莎蘭》系列、《水知道答案》等。
