文：高寒丨壹心理專欄作者
A的經濟狀況在閨蜜圈裡可能算是不太好的，一般人可能會想，住著面積很小的老房子，治安堪憂，在暖氣普及的北方城市裡，冬天還要自己動手劈柴生火取暖，孩子就讀的片區分不到什麼好中學，這種生活想想幸福指數一定很低吧。
但事實是，A的氣色在閨蜜圈裡是最好的，比之其他說起來過得很不錯的同伴們泛黃的臉色，A白皙透亮的臉顯得很年輕，樸素但得體整齊的打扮透出勃勃生氣。
每天早上五點，她先起床跑幾公里，上早市、做飯、送孩子上學、然後倒車上班；每周六坐著公共汽車去爬山暴走。很少聽見她真的抱怨老公掙錢少，工作沒意思，孩子不聽話，也從未在她臉上看到隱性攀比帶來的焦慮、沮喪。在她身上只看到一個非常平凡的但卻非常健康的人。
也許她最大的幸運就是她的「不怕」，不怕衰老，不怕麻煩，不怕幹活，不怕和各色人等打交道，不怕解決各種不斷湧現的小煩惱，而這一切不怕構成的是不怕平凡的生活。
接受生活的平淡、享受生活的平淡，這不只是一種態度，而且是一種能力。
從早起穿衣、刷牙算起，對一個懶人來說，有多少苦差事在等著自己，洗個雞蛋殼是活兒；扒棵蔥是活兒；把米飯一點一點的從鍋里盛到碗裡是活兒；還不算刷碗掃地，把車從停的擠擠擦擦的車堆兒里費勁兒的扭出來，直奔單位上的一堆雜務。從早上睜開眼，一直到晚上爬上床，一天有多少無趣的、乏味的、讓人望而生畏的小事要干。
我們也許會產生一個誤區，誤將這種正常的平淡視為不正常。它不正常在哪兒呢？也許我們會找原因，不管人和人的差異，統統歸為是因為生活沒有目標，缺乏動力，所以才導致生活感到無聊沒勁兒；是因為工作環境不理想，周圍的人素質不夠水準，所以才形成人際壓力；是因為自己掙得錢不夠多，在社會上不夠成功，所以才焦慮悒鬱夜不成寐；是因為理想太豐滿，現實太骨感，所以才茫然的遊蕩在生活的長河中，在不堪忍受的瑣屑中浮沉。
也許我們總是盼望著生活中能有個大的改變——一下子找到一份理想的工作；掙很多錢；身份有了大的提升；我們寄希望於這種大的改變，來改變平淡的生活，來改變生活中那些無法避免、不得不做的小事，給心理上帶來的磨人的發愁的感受。
我們有時會比較致力於大的方面對我們的影響，致力於大的專業的能力的培養，但殊不知做小事的能力，處理小事的能力，才是構成很多平凡生活的要素。生活的幸不幸福，反而是這種不引人注目的生活能力強不強，起到比較大的作用。
不幸福的感覺，通常是生活中沒有得到及時有效處理的小事件，不斷重複，在心理上形成的陰影。在與人相處的時候，該說的話從來都沒有勇氣說；該劃清的邊界，總是告訴自己再忍一忍；該倒掉的垃圾情緒，總是積攢著，總覺得到了光明的理想的那一天，它會自行消散；而洗衣服、做飯、打掃衛生，種種構成一天生活內容的小事件，在拖拉、對付、不情願中，也都慢慢變成了情緒障礙。
一個人的心，也許就跟房間一樣，真得時時勤拂拭，儘量處理好每一件生活中的小內容，只有處理好了這些小情緒，小懶惰，小打怵，小怯懦，才能避免情緒問題的積少成多，最終變成一種深沉的不幸福感吧。
