在古老的人類歷史演化長河中，人類在有限的生命中不斷突破和創造，隨著文明的進步，時至今日人類生命還是受到疾病和衰老的困擾。當然衰老是宇宙自然運行的規律，和任何事物最終都是要受到宇宙的循環的約束，但是長生和健康確是任何生命追求的生命本能。尤其中華文明的發展中，我們的祖先實踐總結出了非常寶貴的長生之法和長壽之方，最為突出的就是道家、中醫思想體系中易經八卦陰陽理論對生命健康方面的運用非常精準。無論是傳說中的彭祖，還是歷代道家修煉者都有相關的長壽甚至長生之人的故事流傳。
在易經和很多道家經典著作中都將陰陽理論識為宇宙萬物運化的核心動力，而陰陽的定義則是介乎於物質於非物質兩種，如常有的組成物質基礎的粒子，原子，分子和組成能量形式的正負電子，都存在有陰陽的（固態，液態，氣態，能量態）狀態特性。這些都是陰陽能量的一種表現形式，而陰陽本身則不區分陰陽，因為陰陽只是一種無態無狀的能量概念表述形式，並不是用來介定能量的標準依據。（能量運動形成狀態，狀是無形象多變的，而態是多變而有形象的）從而在宇宙運行的過程中狀是高於態的一種高級生命形式（主動進取型生命模式），而態則是以物質屬性來區別於態的一種低級生命模式（被動防禦型生命模式），如物質生活中的聲音，如果以物質狀態的形式呈現則只能作用在有限的時間和空間，如果以能量的形式呈現則可以無聲而音先至，類似於思想情緒的內在運動是不受時間空間限制的，可以隨時隨地的去想像和呈現過去未來多地域化的場景。那麼陰陽狀態的表現形式雖然只出現在時空，卻可以在能的形式下影響過去時空和未來時空。如人在現在時空一個具體時間位置受傷，大腦所接收到的細胞記憶數據會通過神經系統反射成為人體固有的表現形式（情志思維：喜怒悲憂恐）。從而導致在未來時相似時空場景會因過去時發生事故記憶而引起大腦身體在未來現在時空的錯誤信息收集和傳達。這些人類生命模式中的陰陽狀態失衡，就會直接引起我們生物細胞結構記憶的調整，從而導致人體細胞新陳代謝功能異常，身體內在表現則出現酸鹼分泌不平衡，外在則表現為身體臟器功能肢體功能病變。而這種無序狀態的發展過程如果得不到良好的制止和治癒則會持續性惡化。這樣的細胞狀態變異由基因遺傳因素和後天因素導致，而引起酸鹼失衡的因素則是由陰陽為主導的細胞原生推動力扭曲而導致（具體表現為動靜，快慢，正負，）引力效應，類似於宇宙引力波在宇宙天體運行中所產生的對宇宙模型形成的影響力。
人類生命過程中的陰陽變化如狀態的動靜，動作的快慢，情緒的悲喜，生命能量的正負，都是決定人體細胞新陳代謝酸鹼平衡的主要因素。如人體在懼烈運動過程中肌肉會出現酸痛無力，這是由於肌肉細胞和血液細胞代謝產生的酸性分泌物質導致的，而生命體總是有自我修復的功能，在懼烈運動產生廢棄酸性物質的同時通過汗液分泌排泄和大量肺部吸氧增加鹼性物質分泌並中和酸性物質，從而達到細胞的正常生長和代謝。還有一種導致人體細胞新陳代謝功能紊亂的因素則是人情緒波動引起的，如人處在悲思傷痛的狀態下，人體的神經元就會將外部環境引起的內部環境變化的信息和過去時記憶相互關聯後傳遞至大腦，再由大腦重新整理後通過神經系統傳遞到人體相對應的細胞工作群，從而形成生命體的行為匹配。但是人體細胞在悲傷狀態下所產生的負態能則會影響細胞代謝功能紊亂而引起細胞酸鹼失衡，從而導致細胞結構變異最終積累產生機體病變。相對於負態能則正態能是保持和增強機體細胞免疫功能的有效態能，它能夠促進細胞新陳代謝功能正常發育和細胞再生，能夠形成細胞有益記憶和良好的細胞修復能力，同時有效中和人體細胞酸性代謝物質和清潔細胞代謝廢棄垃圾。因為所有正態能在人體細胞中是呈鹼性的，更有利於生命體的生長和發育。比如有效適度的運動和平和喜悅的心情都會對正態能起到影響，相反正態能也同樣具有影響運動行為和心情的反作用力，負態能亦是如此。
陰陽正負態能和人體細胞酸鹼平衡的具體表現形式，和影響它的具體因素。人生命過程中必不可少的生命狀態和生活是有一定規律可循的。總概括就是衣食住行四大核心，這裡我的先從生命汲養開始了解，也就是食的部分。在宇宙中所有有機生命體維持正常生命生長的基礎就是用不同的方式來汲取營養，而營養的汲取又分為主動型和被動型兩種，主動型就像人類屬於智慧型高等靈長生物，他們可以通過有效的自我管理方式來選擇所需要的營養成分，和汲取方法（其內在機體的細胞需求反應在身體就有不適感和病態）。而被動型則只能通過所處環境的固有條件來選擇營養成分，但汲取方式卻是不可選擇的，（比如樹木生長需要水分、土壤和陽光但是水多了就會淹死，陽光多了曬死、但其被動性導致其沒有自主選擇性）這也是非智慧型生命體的特徵，它與智慧型生命體的區別就在於自身機體細胞的靜態生長方式與智慧型生命體的動態細胞生長方式有所不同。這也就形成了動態智慧型生命體的生長壽命都不長，而靜態型生命體往往是動態型生命壽命的數倍量。這個在我們的生命過程中是很常見的一種現象，比如很多植物，代謝功能緩慢動物，其生命力和壽命長度都遠超於人體壽命，這證明靜態細胞中的鹼性成分充足，從而受氧化作用相對減弱，而生命基因更規律更穩定。而智慧型生物其自主性導致的內在細胞所需之外的額外選擇和汲取，將引起細胞營養過剩代謝壓力過大、從而產生的酸性廢棄物質堆積影響生體病變和過度氧化，造成機體壽命減少。所以道家養生思想在幾千年的歷史發展過程中，進一步完善了針對人體基因健康和壽命方面的應用，通過辟穀修行等很多養生方法有效改善細胞新陳代謝功能，有效排解體內細胞毒素、促進血液循環、調解腸胃功能、激活並修復受損細胞再生功能、從而完成機體免疫細胞結構調整和重組、使生命基因穩定排列。（淨化血液系統、提高腸道蠕動功能、促進肌膚細胞新陳代謝、改善睡眠質量、排解體內毒素、增加大腦細胞活力，強化大腦記憶力、緩解機體氧化延緩衰老）。
選擇合理有效的長壽健康之法，每個人都可以在不同程度的降低衰老和疾病的發生率，從而讓你的身體能夠更好的擔當生命的載體，讓你比普通人擁有更多寶貴生命時間。
