我們應該有意識地去獨立體驗、感受事物。當別人對某件事、某個人發表看法時，不要輕易發表意見，也不要順從他人的態度，拒絕盲目做出判斷。我們應該認真調查這件事，親身接觸這個人，這樣才能在不受到他人影響的情況下做出自己的判斷，然後將自己的認識與別人的看法進行比較，從而發現彼此之間究竟是價值觀不同，還是看問題的角度不同。
同樣，成功和失敗也不是絕對的。現在失敗了並不代表永久的失敗，現在成功了也不代表永久的成功。劉邦在垓下之戰前，曾屢次敗於項羽，但最終卻一戰得天下；劉備在赤壁之戰前，連遭敗績，幾乎無落腳之地，最終借赤壁得勝，一舉吞併荊州四郡；孫中山在辛亥革命前，屢次起義均告失敗，最終辛亥一戰終結了中國幾千年的封建帝王統治……歷史上諸如此類數敗之後取得大勝的例子不勝枚舉。高爾基曾說：「最黑暗之時，就是離黎明不遠之時。」那麼，最輝煌的時刻，也就是開始走下坡路之時。因此，無論在黑暗之中受到多大的創傷和打擊，都不能放棄，必須堅持到底。太陽落山了，明天依舊會升起。苦難的日子總會到頭。《老人與海》中有這樣一句話：「英雄可以被毀滅，但是不能被擊敗。」
其實人性是脆弱的，在失敗面前都容易選擇低頭，我也不例外。就像自己剛開始戒菸的時候，失敗了很多次。最後一次成功戒菸是因為在書里看到的一句話，說在人生面對失敗的時候，你是向失敗低頭還是再來一次？比如你走路摔倒了，你是趴在哪裡不起來，說以後再也不走路了，還是站起來重新走路？其實面對失敗就像走路摔倒一樣，我們再來一次就好了，只要不放棄總有一次會成功的。而且我也用事實證明了這個道理。目前已經成功戒菸五年零八個月了。
在這之前我也一度甚至打算破罐破摔，任其發展下去。其實這種隨心所欲的心態也不能說一定不好。例如在機緣巧合下認識一位93歲的老大爺，看起來像是70多歲的老人。他是每當快要進入冬季的時候，自己一個人就到醫院去，按照醫生給制定的方案輸上一個多星期的液。身體真的挺硬朗的，我問他保持這樣健康長壽的秘訣是什麼，他說也沒什麼秘訣。就是一切遵從自己的內心，比如醫生說讓他戒菸戒酒，不要吃大魚大肉等控制飲食的生活習慣。但是他說這些都是他的最愛，如果讓他戒了，比殺了他還難受。我說那麼您是怎麼做到和醫囑之前的平衡呢？
他說煙抽了一輩子了也就這樣了，酒嗎一天最多也就一兩到二兩，紅燒肉也不多吃最多兩三塊。他說最重要的一點是心態，簡單來說我所做的就是隨心所欲，但這個隨心所欲不是盲目無節制的，最重要的一點是自己內心的真實感受，比如這兩天想吃紅燒肉了就吃，但也不多吃吃兩塊過一次癮就行了。想喝酒了就喝一二兩。他說這是身體給自己的信號，證明身體缺少這些食物了，就要給出回應的。這是對於飲食方面的控制。然後就是心態了，老大爺說如果在大街上遇到很多人圍觀，他從來不過去看什麼事，他說不管事情的對錯都會影響自己的情緒。並且要做到不替別人操心，不管閒事！他一直保持這種只做自己想做的事情的心態。這就是他保持身體健康的方法。
人生最難的階段不是沒人懂你，而是你不懂自己。
