肝，是身體非常重要的代謝器官，被稱為大型「化工廠」。但肝臟由於沒有痛覺神經，所以被稱為「沉默的器官」，人們很難察覺肝臟病變。
出現痤瘡、粉刺
經常熬夜的人臉色狀態，一般都比較差，尤其是臉上，很容易長出大量的痤瘡和粉刺，這主要是由於激素失衡，內分泌失調，造成皮膚問題。健康的臉色應該紅潤有光澤，肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養也會黯淡無光，甚至會形成黑色素囤積。
人體內黃體荷爾蒙，起著促進分泌皮脂的作用，肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡，因此肝臟功能降低，會導致皮脂分泌增多，粉刺叢生。
指甲凸凹不平、易斷
中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，毒素在肝臟內不斷積累時，指甲會有明顯的變化，正常健康的指甲，應該是有亮度，並且比較堅硬。一旦肝臟藏毒較深導致肝臟受損，會直接反映在指甲上，出現凸起的稜線，或者向下凹陷，比較脆，容易劈裂，出現豎紋等。
所以經常熬夜的人，如果發現自己在一段時間內出現了指甲異常的情況，最好考慮保養肝臟，才有助於避免肝臟積毒！
眼睛乾澀，或目赤紅腫
中醫講：肝開竅於目，肝功能受損，眼睛也會出現明顯不適感，尤其是早上剛剛起床之後，眼睛明顯乾澀，就要警惕肝血不足。肝火旺盛，也會導致眼睛乾澀，視物不清，甚至目赤紅腫，一旦肝火旺盛會導致肝氣上逆等，嚴重的就會損傷肝功能。
經常熬夜的人，如果在早上起床，眼睛明顯感覺不舒服，此時說明肝臟積累毒素過多，請及時調整。
晨起尿液深黃
清晨的第一次排尿，最好留心觀察，如果發現尿液顏色深黃，甚至如濃茶色，需要警惕肝臟功能受損。
肝功能下降，容易使膽紅素進入血液中，隨尿液排出時，容易出現深黃色，甚至呈現濃茶一般的顏色，一定要提高警惕，最好及時去醫院檢查肝功能。
