很多人都有每天飲酒的習慣，但是你知道嗎，越是飲酒量越大，越是飲酒的時間越長，越提示你的酒癮很大。
對於一個酒癮很大的人來說，戒酒成為了一件比登天還難的事情。
嗜酒如命，但是長期大量飲酒，很容易損害健康，長期飲酒，容易導致酒精性肝硬化，肝癌，急性胰腺炎，慢性胰腺炎，甚至胰腺癌，此外，喝酒還很容易升高血壓，誘發心腦血管疾病。
喝酒短命，這真不是危言聳聽。
可是戒酒，說起來容易做起來難，醫生提醒，每天喝酒的人，不妨自測一下酒癮，來判斷戒酒的難度究竟有多大。
第一，每天要喝多少酒？
以白酒為例，如果每天飲酒量超過半斤，那麼為3分，如果每天在3兩到半斤之間，則為2分，如果每天在1兩到3兩之間，則為1分，如果小於1兩，則為0分。
第二，患病了，還會喝酒嗎？
如果是，則為1分；如果否，則為0分。
第三，飲酒的時間多長？
有長期飲酒史，但在4年以內,則為1分，4-8年，則為2分，超過8年，則為3分。
第四，早上醒來的第一件事是不是飲酒？
如果是，則為1分；如果否，則為0分。
第五，一周的時間裡，是不是有至少一半的時間不飲酒也沒事？
如果是，則為0分；如果否，則為1分。
第六，喝酒是不是已經影響到家庭和工作？
如果是，則為則為1分；如果否，則為0分。
上述六個標準，不妨自測一下，得出一個分數出來，如果是0-3分，則為輕度依賴，如果是4-7分，則為中度依賴，如果是8-10分，則為重度依賴。
你的分數越高，越提示你對酒精的依賴程度很高，那麼，戒酒成功的可能性更小，因為長期飲酒，不僅讓你精神上依賴酒，而且身體上也已經依賴，戒酒後身體的不適會讓人不得已又端起了酒杯。
